Neuzvelciet to. Tā vietā aizvediet ģimeni uz parku un uzvelciet sviedru. Izmantojot neko citu kā tikai uz parka sola vai piknika galdu, jūs varat veikt treniņu pilnam ķermenim ar kardio...
Dzīvesveids - Lappuse 71
Viens no maniem iecienītākajiem aprīkojuma veidiem ir Lebert Fitness Equalizer Bars. Ekvalaizera stieņi ir komplektā ar diviem, un tie izskatās un darbojas līdzīgi šķēršļiem. Galvenā atšķirība ir tā, ka šie...
Piekares piekares būtībā ir lieljaudas siksnas, kas durvju aploces, sienas vai griestu augšpusē tiek piestiprinātas ar rokturiem vienā galā. Katra zīmola konfigurācija ir unikāla, taču lielākā daļa nodrošina veidu, kā...
Starp bezdarbu un augstākām gāzes cenām es saprotu, kāpēc daži cilvēki varētu pilnībā samazināt izklaidi no saviem tēriņiem. Bet pirms jūs zvēru pilnīgi nodomāt, apsveriet iespējas samazināt savu izklaides budžetu,...
Bet tikai tas, ka vairums slavenību tērē naudu, piemēram, vilciena vilciens nepārtraukti kustas, nenozīmē, ka visi A-listei seko. Patiesībā Holivudā ir slavenību grupa, kas pazīstama ar savu taupīgo dzīves veidu,...
Pārbaudiet šīs pilnās ķermeņa kustības, kuras varat veikt, izmantojot BOSU, un sarunājieties ar personīgo treneri vai fitnesa instruktoru, lai iegūtu vēl vairāk ideju.BOSU bumbas vingrinājumiLai veiktu vingrinājumus uz nestabilas virsmas,...
Stabilitātes bumbas apmācības jēdziens ir vienkāršs: līdzsvars un stabilitāte ir svarīgas sporta veida fiziskās sagatavotības šķautnes, un vingrinājumu veikšanai uz nestabilas virsmas ir nepieciešams, lai ķermenis pieņemtu darbā vairāk muskuļu...
Ko jūs darīsit, lai iegūtu vingrinājumus, it īpaši, ja jums nav sporta zāles biedru, uz kuriem paļauties vai vēlaties palikt veselīgi un vingrot mājās par budžetu?Šeit ir 10 idejas, kā...
