6 obligātas sarunas, rūpējoties par vecāka gadagājuma vecākiem

Iepriekšējās desmit gadu laikā es biju vērojis, kā viņa fiziskās un garīgās spējas pakāpeniski izbalē. Sākumā kritums bija lēnāks, taču, sasniedzot 80 gadu vecumu, tas sasniedza straujāku tempu. Pēc nelielas autoavārijas, kurā viņš bija iegriezies tuvojošā transporta līdzekļa ceļā, klātesošais policists mani izsauca malā un uzstāja, lai es viņam atņemu atslēgas.

Kā vecākajam dēlam un viņa vienīgajam dzīvojošajam radiniekam valstī, atbildība par aprūpi gulēja uz mani. Es cīnījos ar mūsu situācijas ironiju, dabisko lomu maiņu, ja vecāks vada bērnu. Neskatoties uz manu satraukumu, automašīnas atslēgu atņemšana bija viņa un citu cilvēku drošībai - mīlošam bērnam šajā stāvoklī nav citas alternatīvas..

Novecošanās un tās sekas

Kamēr visi noveco atšķirīgā tempā, sekas visiem ir neizbēgamas. Tā kā jūs novecojat, jūs, iespējams, piedzīvojat dažas vai visas no šīm fiziskajām un garīgajām izmaiņām:

• Dzirde. Novecošanās dēļ augstfrekvences skaņas var būt grūtāk dzirdēt, un toņa un runas izmaiņas ir grūtāk uztveramas.
• Vīzija. Lēcas acīs kļūst mazāk elastīgas, padarot tuvu objektus grūti pamanāmus. Nakts redzamība un redzes asuma pasliktināšanās, atspīdums ir vairāk traucējošs, un katarakta un citas acu slimības ir daudz iespējamākas.
• Kauli. Viens no novecošanās efektiem ir kaulu retināšana un osteoporozes iespējamība. Kritiena rezultātā viegli rodas lūzumi, un daudzi cilvēki zaudē augstumu mugurkaula saspiešanas dēļ (sievietes mēdz zaudēt vairāk nekā vīrieši). Locītavas zaudē skrimšļus un ir vairāk pakļautas traumām un artrītam.
• Muskuļi. Varbūt vājākas asins plūsmas dēļ muskuļiem parasti samazinās spēks, lielums, elastība un izturība. Veicinošs faktors var būt fiziskās aktivitātes trūkums, kas ir dzīvesveida lēmums.
• Vielmaiņa. Daudzi vecāki cilvēki novecošanas dēļ pieņemas svarā, jo vielmaiņa ir zemāka. Tā kā muskuļu masa samazinās, ķermenim ir nepieciešams mazāk kaloriju, lai uzturētu svaru. Ja diēta netiek samazināta, palielinās ķermeņa tauku daudzums, kā arī palielinās sirds slimību risks.
• Atmiņas. Mazāka asins plūsma smadzenēs negatīvi ietekmē atmiņu. It īpaši epizodiski - ikdienas dzīves “kas”, “kur” un “kad” - un ilgtermiņa atmiņa ar vecumu pasliktinās, apgrūtinot jaunu lietu apguvi un mēģinājumus veikt vairāk nekā vienu uzdevumu vienlaikus.

Kritiskas sarunas ar vecākiem cilvēkiem

Gados vecāki vecāki bieži noliedz sarežģītas patiesības un pretojas sarunām, kuras, viņuprāt, varētu ierobežot viņu brīvību. Neskatoties uz šaubām par šī uzdevuma veikšanu, paturiet prātā, ka vecāki, rūpējoties par jums kā bērns, saskārās ar līdzīgiem gadījumiem - jūs varētu atcerēties savu pirmo injekciju, zobārsta apmeklējumu vai airēšanu, kad spēlējāt uz ielas.

Atzīstiet, ka jo agrāk šīs sarunas notiek starp vecāka gadagājuma vecākiem un viņu pieaugušajiem bērniem, jo ​​labāk. Jautājumu risināšana, pirms tie kļūst par problēmām, var palīdzēt mazināt spriedzi, mazināt vecāku bailes par iejaukšanos un ļaut abām pusēm strādāt kopā, lai panāktu abpusēji apmierinošu rezultātu..

1. Braukšanas prasmes

Dažas ģimenes dzīvo tālu no nozīmīgiem galamērķiem, un daudzās pilsētās sabiedriskā transporta sistēmas nav izdevīga iespēja veciem cilvēkiem. Rezultātā seniori bieži baidās no iespējas, ka viņiem var nākties atteikties no braukšanas, atstājot viņus iesprostotus un izolētus.

Ja vien jūsu vecāki nav spējīgi droši braukt, sarunai nav jābūt “vai nu, vai” piedāvājumam. Efektīva pieeja varētu būt nobraukto jūdžu, laika vai maršrutu samazināšana, ņemot vērā viņu vajadzības un iespējas. Tēta gadījumā viņš atzina, ka daži gadījumi viņam rada lielāku stresu nekā citi, un viņš negribēja būt briesmas citiem. Tomēr tajā pašā laikā viņš nepieņemtu pilnīgu braukšanas mobilitātes zaudēšanu.

Tā rezultātā viņš turpināja veikt īsus braucienus uz pārtikas preču veikalu un baznīcu darba dienās un svētdienu rītos, kad ir mazāka satiksme un mazāks stress. Viņš turpināja ņemt vecos draugus, kuri paļāvās uz viņu pārvadāšanā, bet piekrita nebraukt ar mazbērniem, ja vien tā nav absolūta ārkārtas situācija. Kad man vēlāk viņa dzīvē vajadzēja atņemt atslēgas, viņš bija gatavs no tām atteikties.

2. Finansiālais stāvoklis

Daudzi pieaugušie bērni nezina savu vecāku finansiālo stāvokli - viņu ienākumu avotu, kā arī savus izdevumus, uzkrājumus un pienākumus - līdz nāvei vai darbnespējai nav nepieciešams uzzināt par viņiem. Pēdējos gados daudzu amerikāņu pensijas aktīvi ir strauji samazinājušies, un tiem vēl nav pilnībā jāatgūstas. Tajā pašā laikā senioriem jātiek galā ar pieaugošajām pārtikas cenām, lielākiem īpašuma nodokļiem un neparedzētām veselības aprūpes izmaksām.

Līdz ar to arvien lielāks vecāka gadagājuma amerikāņu īpatsvars nonāk zem nabadzības līmeņa, bieži vien viņiem ir jāizvēlas starp pārtikas vai zāļu iegādi, komunālo pakalpojumu rēķina apmaksu vai savas mājas remontu. Daudzi aizmirst samaksāt rēķinus, un daži ir krāpšanas upuri, kas vērsti uz vecāka gadagājuma cilvēkiem. Pārāk bieži postījumi ir nodarīti, pirms bērni apzinās problēmu.

Paskaidrojiet vecākiem, ka, zinot noteiktas lietas par viņu finansiālo stāvokli, jūs varat viņiem palīdzēt. Ja viņi sākotnēji nevēlas runāt, iespējams, uztraucas par to, ka jūs varētu būt kritisks par viņu lēmumiem, varat norādīt citu viņu zināmu senioru piemērus, kuri ir atstājuši nevajadzīgas komplikācijas tikai tāpēc, ka tēma bija neērta. Ja jums ir brāļi un māsas, ievediet viņus sarunā, lai saņemtu atbalstu un izvairītos no jebkādām aizdomām vai ģimenes konfliktiem.

Sarunas laikā uzdodiet šādus būtiskus jautājumus:

• Juridiskās lietas. Vai viņi ir veikuši nekustamā īpašuma plānošanu? Vai viņiem ir griba, uzticība vai pilnvaras finanšu un veselības aprūpes jomā? Kas ir viņu īpašuma izpildītāji, ja tādi ir? Kur atrodas šie dokumenti? Vai viņiem ir mājas hipotēka? Kādi ir tā noteikumi un kur tas tiek turēts? Vai jums ir atļauja runāt ar viņu advokātu?
• Ienākumi un izdevumi. Kādi viņiem regulāri ienākumi? Kādus izdevumus viņi maksā katru mēnesi, un vai viņi tos dara elektroniski vai ar čekiem? Kur tiek glabāta uzskaite? Vai viņiem ir citi aktīvi, ieskaitot tos, kuriem nepieciešama aktīva pārvaldība? Ja jā, vai viņiem ir finanšu plānotājs vai biržas mākleris? Vai jūs varat sazināties ar viņiem??
• Finanšu ieraksti. Kur viņi glabā iepriekšējo gadu nodokļu deklarācijas un kas tos sagatavo? Kur ir bankas, krājbankas un krājaizdevu konti? Kur tiek glabāta viņu uzskaite? Vai viņiem ir seifs? Kam tas ir pieejams, un ko tas satur? Kur tiek glabāti lietotājvārdi un paroles visiem tiešsaistes finanšu kontiem? Vai viņiem ir uzticams apdrošināšanas aģents? Kur tiek glabāti dokumenti dzīvības un īpašuma apdrošināšanas polisēm??
• Veselības apdrošināšana. Vai viņiem ir veselības aprūpes politikas papildus Medicare? Vai viņiem ir zobu apdrošināšana? Ilgstošas ​​aprūpes apdrošināšana? Ja jā, kādi ir termini un kur tiek turēta politika? Vai viņi ir iesaistīti kādos medicīnas vai narkotiku pētījumos? Vai viņi ir sagatavojušies iztikas iespēju saņemšanai, un, ja jā, kādi ir finanšu nosacījumi??

3. Veselības problēmas

Diemžēl ķermeņi laika gaitā nolietojas un kļūst uzņēmīgi pret slimībām un infekcijām, kas nozīmē, ka veselībai ar vecumu kļūst arvien lielāka nozīme. Eksperti iesaka personai, kas vecāka par 65 gadiem un dzīvo atsevišķi, vismaz piekļūt nepārtraukti novērotai medicīniskās trauksmes sistēmai. Ja vecākam ir novājinoša slimība, kas ierobežo pārvietošanos vai kurai nepieciešama regulāra uzmanība, aprūpētājs, iespējams, ir nepieciešama.

Ja jūsu vecākiem rodas pārvietošanās problēmas, kurām nepieciešama nūja, staigulītis vai ratiņkrēsls, viņiem vajadzētu apsvērt iespēju mainīt savu māju, lai pielāgotos viņu apstākļiem, ja viņu aktīvi to atļauj. Jūsu vecākiem jāapsver arī alternatīvas, ja nepieciešama īpaša regulāra aprūpe, un demences vai Alcheimera slimības iespējamība vienmēr ir jārisina un jāsagatavo.

4. Palīdzība dzīves apstākļos

Tagad pastāv aprūpes nepārtrauktība, kas iepriekš nebija pieejama senioriem. Iespējas izvēlas diapazonu no mājām un dzīvokļiem vecāka gadagājuma cilvēku kopienās, kur aprūpe ir ierobežota, līdz pansionātiem, kas saviem pacientiem sniedz palīdzību no 24 līdz 7 stundām. Turklāt tūkstošiem amerikāņu senioru turpina dzīvot ģimenes mājās un saņem nepilna laika palīdzību no aprūpētājiem.

Saskaņā ar Nacionālās atbalstītās dzīves centra datiem 2010. gadā dzīvesvietā ar dzīvesvietu bija vairāk nekā 750 000 senioru. Šajās iestādēs sniegtie pakalpojumi ir šādi:

• Maltītes pagatavošana
• Zāļu vadība
• Peldēšanās
• Mērci
• Tualetes mazgāšana
• Pārvietošana (kustība)
• Ēšana

Apmēram 70% iedzīvotāju nāk no privātām mājām vai dzīvokļiem un uzturas iestādē vidēji 22 mēnešus pirms pārcelšanās uz pilnas aprūpes aprūpes nodaļu vai aiziešanu no dzīves. Lai arī neviens nevēlas pārcelties uz dzīvi dzīvesvietā vai aprūpes iestādē, tā ir aizvien lielāka iespējamība, jo tā sasniedz 75 gadu vecumu, cieš no demences vai Alcheimera slimības vai tai trūkst finansiālo iespēju apmaksāt privātu kopšanas aprūpi..

Vai jūsu vecāki ir apsvēruši iespēju dzīvot apdzīvotā vietā? Lai palīdzētu pieņemt pareizo lēmumu, pajautājiet, kas ir viņu dzīves vissvarīgākais aspekts, kas viņiem sagādā vislielāko prieku un uz ko viņi cer. Vissvarīgākais ir tas, kā viņi vēlas dzīvot? Var būt nepieciešams apspriest to ierobežotās iespējas, ja problēma ir problēma.

5. Instrukcijas par dzīves beigām

Kaut arī neērti saviem bērniem, daudzi seniori izbauda iespēju sagatavoties graciozai aiziešanai no šīs pasaules. Faktiski ir iespējams, ka viņi jau ir izstrādājuši dažus plānus, taču šajos plānos var būt nepilnības zināšanu trūkuma vai netīšas ignorēšanas dēļ.

Papildus tādām lietām kā griba vai uzticēšanās vecākiem vajadzētu apsvērt dzīvās gribas piemērošanu vai “neatdzīvināt” (DNR) norādījumus par pēdējām aprūpes dienām, kas atbrīvo tuviniekus no pienākuma pieņemt šo grūto lēmumu vienas dzīves laikā. no emocionālākiem dzīves periodiem. Pārliecinieties, ka uzdodiet šādus jautājumus par norādījumiem par nolietojumu:

• Reliģija un apbedīšana. Vai jūsu vecāki ir kādas noteiktas draudzes vai draudzes locekļi? Ja jā, ar ko vajadzētu sazināties? Vai apbedīšanas pasākumi (apbedīšana, kremēšana, citas specifikācijas) ir ieviesti? Ja jā, kur ir instrukcijas un politikas?
• Mantojumi. Vai viņiem nav īpašu mantojumu, kas nav izplatīti, vai īpašiem testamentiem, kas būtu jānodod konkrētiem cilvēkiem? Vai instrukcijas ir rakstītas? Kur glabājas kopijas??
• Pastāvīgās instrukcijas. Ja viņiem ir mājdzīvnieks, persona, kura no viņiem ir atkarīga no aprūpes vai naudas, vai bērns ar īpašām vajadzībām, vai ir kādas īpašas vēlmes vai norādījumi, lai pārliecinātos, ka šīs vienības saņem viņu vajadzības?

6. Piedošana un samierināšanās

Varbūt vissvarīgākā saruna jums un jūsu vecākiem slēpjas vecu jautājumu, sāpju vai pārpratumu risināšanā jūsu starpā. Izšķirtspējai nav jānozīmē vecu argumentu atkārtota izskatīšana, brūču atvēršana vai pirkstu norādīšana uz to, kurš bija pareizi vai nepareizi. Ir pienācis laiks ļaut kādreizējiem paiet kādreizējiem un saprast, ka neviens nespēj dzīvi pārdzīvot bez kļūdām, neskatoties uz viņu centieniem.

Piekrītiet, ka tas, kas notika pagātnē, paliek pagātnē. Lai kādi viņi arī nebūtu, jūsu vecāki ir iemesls, kāpēc jūs šodien atrodaties pasaulē. No viņu viedokļa jūs un jūsu brāļi un māsas ir nozīmīgākā viņu dzīves zīme, kad viņi ir aizgājuši. Nepalaidiet garām iespēju piedot un samierināties.

Tāpat kā daudziem tēviem un dēliem, arī manam tēvam un man gadu gaitā bija vairākas nesaskaņas, dažas izraisot atsvešināšanās mēnešus. Par laimi, kad kļuvu par tēvu, es labāk sapratu viņu un viņa rīcību, kas atviegloja piedošanu un viņa dzīves pēdējā desmitgadē priecēja mūs abus.

Es nekad neaizmirsīšu viņa pēdējos jautājumus man un brālim: “Vai tu mani mīli?” un “Vai jūs zināt, cik ļoti es jūs mīlu?” Es biju laimīga, ka varēju atbildēt uz abiem jautājumiem ar skanīgu “Jā”.

Nobeiguma vārds

Dažreiz visgrūtākie ir grūtākie uzdevumi. Nospiežot vecākus, lai apspriestu šos sešus jautājumus, viņi varētu tikt pasargāti no fiziska un finansiāla kaitējuma, vienkāršots laiks un enerģija, kas nepieciešama viņu pēdējo vēlmju izpildei, gans viņu īpašumam un iztīrīt emocionālās rētas. Zvaniet saviem vecākiem jau šodien un norunājiet laiku, lai pārrunātu viņu nākotni, cerības un cerības. Tas ir abpusēji izdevīgs piedāvājums abiem.

Vai jums ir bijusi kāda no šīm sarunām ar vecākiem vecākiem??