Lētas un viegli mājās gatavotas skaistumkopšanas procedūras DIY SPA dienai

Bet viss, kas palutina, ir dārgs, un pats savu procedūru veikšana var ietaupīt diezgan daudz naudas.

Veikt skaistumkopšanas procedūras mājās var arī daudz jautrāk, nekā doties uz salonu. Iemetiet dažus labus draugus, lielisku mūziku un īpašus dzērienus, un jūsu DIY spa diena - vai nakts - var pārvērsties par vakaru, kuru nekad neaizmirstat.

Kā izveidot spa atmosfēru mājās

Pirms gadiem es strādāju pasaules slavenā spa Ešvilā, Ziemeļkarolīnā. Tas bija pārsteidzošs objekts, kas pievērsa uzmanību visām detaļām un pastāvīgi ieguva balvas par klientu apkalpošanu un augstas kvalitātes ārstēšanu.

Es redzēju, kā klienti redzami atpūšas brīdī, kad viņi iziet pa durvīm. Daļa no tā bija nomierinošā mūzika un jasmīna tēja, ar kuru viņi tika apstrādāti, kad viņi ienāca, daļa - no nomierinošajām ēteriskajām eļļām, kas ievilkās vestibilā, un daļa no tām bija tikai zināšana, ka tās drīz tiks lutinātas..

Jūs varat padarīt savu spa dienu mājās tikpat relaksējošu, izveidojot mierīgu, nomierinošu atmosfēru, pirms sākat DIY procedūras. Ja jums ir draugi, lai dalītos lutināšanā, viņi noteikti novērtēs jūsu centienus. Lūk, kā jūs varat pārvērst savas mājas par piemērotu spa izklaides vietu.

1. Notīriet un atdaliet

Vai jūs varētu atpūsties un atpūsties spa, kas bija pārblīvēta un nesakārtota? Visticamāk ne. Tas pats attiecas uz jūsu mājām; būs grūti pilnībā atpūsties pārblīvētā, nešķīstā vidē.

Jums nav jākonfigurē KonMari visā jūsu mājā, bet telpas, kurā veiksit pats DIY procedūras, kā arī vannas istabas tīrīšana un organizēšana padarīs jūsu pieredzi patīkamāku.

2. Pagatavojiet īpašos dzērienus

Lielākā daļa spa piedāvā viesiem īpašus atspirdzinājumus, kad viņi ierodas. Tās varētu būt gardēžu tēja, dzirkstošā augļu sula vai augu vai augļu uzpūsts ūdens.

Neatkarīgi no tā, vai mājās darāt spa dienu mājās vai uzaicināt draugus, īpašs dzēriens ir obligāts. Ja jūs nolemjat pagatavot kādu augu vai augļu pielietotu ūdeni, paturiet prātā, ka tam ir nepieciešams stāvēt stundu vai ilgāk, tāpēc jums tas būs jāsagatavo iepriekš.

Cooking Light ir saraksts ar brīnišķīgām pielietota ūdens receptēm. Viens no maniem favorītiem ir apelsīns, vīnogas un baziliks. Tas izklausās pēc dīvainas kombinācijas, taču garšo pārsteidzoši; Parasti to visu vasaru leju ledusskapī. Šis uzpūstais ūdens ir garšīga kombinācija, kuru mīl pat mani bērni.

Varat arī izveidot tējas staciju, ja jums ir draugi. Uzstādiet galdu ar karstu ūdeni vai elektrisko tējkannu, glītām tējas glāzēm un relaksējošām zāļu tējām, piemēram, piparmētru, lavandu vai kumelīti.

Jūs pat varat izvēlēties radīt viesību atmosfēru, pasniedzot vīnu vai šampanieti, ja jūtaties dekadents.

3. Izveidojiet nomierinošu atmosfēru

Ielieciet kādu relaksējošu mūziku. Iedegiet sveces vai tuvās gaismas. Ieved dažus augus. Īsāk sakot, pavadiet dažas minūtes, pārvēršot savu dzīvojamo istabu vai guļamistabu par oāzi, kurā patiesībā vēlēsities atpūsties.

Ja jums tāds ir, ieslēdziet ēterisko eļļu difuzoru. Man ir ASAKUKI difuzors, un tas ir pieejamais modelis, kas darbojas patiešām labi. Ēteriskās eļļas, kuras, kā zināms, nomierina, ietver lavandu, eikaliptu un rozi. Citas eļļas, piemēram, piparmētra, citrons, greipfrūts un citronzāle, rada enerģiskāku atmosfēru un palīdzēs jūsu mājām smaržot ļoti svaigi un aicinoši..

Jūs varat arī radīt nomierinošu atmosfēru, izmantojot tējas lampas, kas ir lētākas nekā augstākas sveces. Ja jums apkārt atrodas dažas tukšas plaša mutes masona burkas, katras burkas apakšā ielieciet gludu akmeņu slāni, pievienojiet sava dārza ziedu ziedlapu vai garšaugu slāni - rožu ziedlapiņas, lavanda vai rozmarīns labi darbojas - un tad piepildiet burku ar ūdeni līdz ziedlapiņām. Ielieciet tējas ugunī un aizdedziniet to ar šķiltavu. Tas ir lēts veids, kā padarīt jūsu mājas līdzīgas spa kūrortam.

Padoms: Īstenojiet stingru politiku “bez mobilā telefona” spa dienai. Neatkarīgi no tā, vai dodaties viens pats, vai arī esat draugu lokā, pieredze būs daudz relaksējošāka, ja jums neļaus skatīties uz tālruni.

4. Palūdziet draugiem iejusties

Ja jums ir draugi, kas ierodas uz jūsu spa dienu, palūdziet viņiem atnest dažus priekšmetus, ko piedalīties. Viņiem, protams, būs nepieciešami savi halāti, pidžamas vai džemperi, kā arī čības. Bet jūs varat arī lūgt viņus atnest dažas sastāvdaļas ārstēšanai, kuru jūs visi darīsit, lai palīdzētu kompensēt izmaksas.

Jūs varētu arī lūgt ikvienam atnest sveci, relaksējošu atskaņošanas sarakstu vai mājās gatavotu desertu, ar kuru dalīties. Un, ja jums nav sava ēteriskās eļļas difuzora, iespējams, kāds no draugiem var atnest to vakaram.

Spa procedūras mājās

Ja jūs Google “spa diena mājās”, jūs atradīsit sarakstu pēc dārgajiem skaistumkopšanas līdzekļiem, kurus varat izmantot, lai padarītu jūsu rokas un ādu tādu, kāds tas bija pirms 20 gadu vecuma. Iegādājoties tikai dažus no šiem, var būt tik dārgi kā iegūt piemaksu sejas salonā.

Jums nav jāpērk tonnu dārgu luksusa skaistumkopšanas produktu, lai justos un izskatās satriecoši. Jūs varat veikt neticamas skaistumkopšanas procedūras, izmantojot svaigas sastāvdaļas, kuras jums jau ir mājās.

Lai gan tiešsaistē ir daudz recepšu, tas arī palīdz ar resursu grāmatu, ar kuru varētu iepazīties, it īpaši, ja plānojat to darīt regulāri. Viena no manām iecienītākajām mājas skaistumkopšanas grāmatām ir Narine Nikogosian “Return to Beauty”. Esmu izmantojis dažas tajā esošās receptes, piemēram, Medus piena tīrīšanas līdzekli, ar lieliskiem rezultātiem. Lielākais Nikogosian recepšu ieguvums ir tas, ka tās ir vienkāršas (lielākajai daļai ir tikai trīs līdz piecas sastāvdaļas), viegli sagatavojamas un tajās tiek izmantoti svaigi augļi, dārzeņi un pieliekamās skavas, kuras jums, iespējams, jau ir uz rokas. Tā ir lieliska grāmata iesācējiem, kuri vēlas uzzināt, kā mājās izveidot skaistumkopšanas procedūras ar dabīgām sastāvdaļām.

Vēl viens iecienītākais ir Stefānijas Tūresas “Organiskās ķermeņa kopšanas receptes”. Tajā ir 175 sarežģītākas receptes, kurās ir daudz sastāvdaļu, no kurām dažas ir īpašas preces, kuras lielākajai daļai cilvēku vēl nebūs. Tūresa grāmatā šīs detaļas tiek iegremdētas ļoti detalizēti, izskaidrojot, kāpēc tās ir tik labvēlīgas mūsu ķermenim, un sniedz fantastisku informāciju par to, kā jūsu ādai, matiem un nagiem saglabāt veselību un stiprumu, novecojot. Tas ir labāk tiem, kas vēlas mājās izveidot sarežģītākus un daudzšķautņainākus organiskā skaistumkopšanas produktus.

1. DIY sejas

Nekas nesaka “skaistumkopšanas procedūru” vairāk kā sejas. Un ir daudz brīnišķīgu recepšu, kuras ir viegli un izdevīgi pagatavot mājās. Labākais no tiem var palīdzēt aizmirst sliktu dienu darbā un atstāt ādu tādu, kā jūs tikko atgriezāties no pasakainām brīvdienām.

Sejas tvaiks

Vietējās spa dienas sākšana ar sejas tvaiku ir labākais veids, kā sākt atpūsties. Sejas tvaiks ne tikai palīdz atpūsties un atstāt stresu, bet arī atver jūsu poras, lai jūsu uzklātā maska ​​būtu vēl efektīvāka.

Jums būs nepieciešams:

• Liela bļoda
• Ļoti karsts (bet ne verdošs) ūdens
• Daži svaigi augi (piemēram, rozmarīns vai lavanda) vai daži pilieni ēterisko eļļu
• Vidēja izmēra dvielis

Pakāpieni:

1. Bļodā ielej karstu ūdeni un pievieno svaigus garšaugus vai ēterisko eļļu pēc jūsu izvēles.
2. Ielieciet seju pār bļodu un pārvelciet dvieli virs galvas, lai tā aptvertu arī bļodu, notverot tvaiku.
3. Novietojiet seju pie ūdens un vismaz 10 minūtes elpojiet ar tvaiku.

Nomierinoša auzu un medus maska

Auzas un medus ir mūžīgi līdzekļi novecojošai ādai. Ja jūs sākat pamanīt smalkas līnijas vai jūsu āda ir īpaši sausa, vispirms izmēģiniet šo masku.

Jums būs nepieciešams:

• ¼ glāzes auzu
• ? tasi karsta ūdens
• 1 ēdamkarote medus
• Daži pilieni lavandas ēteriskās eļļas (pēc izvēles)
• 1 ēdamkarote nesējvielas, piemēram, jojobas vai mandeļu eļļa (pēc izvēles)

Pakāpieni:

1. Samaisiet auzas un siltu ūdeni blenderī vai virtuves kombainā, līdz tas ir labi sajaukts. Pievienojiet medu.
2. Ja smaržai izmantojat ēterisko eļļu, samaisiet eļļu un nesējvielu atsevišķā traukā un pēc tam pievienojiet tās auzu un medus maisījumam. Labi samaisa.
3. Uzklājiet uz sejas, kamēr tā vēl silta, un atstājiet uz tās vismaz 15 minūtes. Labi noskalojiet ar siltu ūdeni.

Padoms: Šo recepti varat viegli divkāršot vai trīskāršot, ja jums ir draugi SPA naktī.

Poru mazinoša maska

Šī recepte nāk no vietnes She Unposed, un, lai arī jums varētu nebūt visu šo sastāvdaļu uz rokas, tās ir diezgan pieņemamas, it īpaši, ja jūs tās iegūstat Amazon. Ja jums ir draugi, dažiem no viņiem var būt vismaz viena no šīm sastāvdaļām.

Jums būs nepieciešams:

• ½ tējkarotes matcha zaļās tējas pulvera (piemēram, šī no Amazon)
• ½ tējkarotes bentonīta māla pulvera (piemēram, šī Amazonē)
• 2 aktīvās ogles kapsulas, atvērtas un iztukšotas (tādas kā Amazon)
• 2 tējkarotes ūdens

Pakāpieni:

1. Mazā bļodiņā apvienojiet matcha zaļo tēju, bentonīta mālu un aktivēto kokogli.
2. Lēnām pievienojiet ūdeni un samaisiet, lai apvienotu.
3. Notīriet seju ar parasto tīrīšanas līdzekli un atstājiet nedaudz mitru.
4. Izklājiet masku pa visu seju, izvairoties no saskares ar acīm.
5. Atstājiet masku ieslēgtu 15 minūtes. Tas nožūs un sacietēs.
6. Nomazgājiet seju ar mazgāšanas lupatiņu un siltu ūdeni, lai noņemtu masku.
7. Uzklājiet mitrinātāju.

Nevienmērīga ādas toņa maska

Šī recepte ir izstrādāta no Elle, un tā rada brīnumus, lai uzlabotu nevienmērīgu ādas toni un panāktu brīnišķīgi maigu tekstūru. Jogurtā esošā pienskābe ir īpaši efektīva atmirušo šūnu šūnēšanai, lai atklātu jaunākas, gaišākas šūnas.

Jums būs nepieciešams:

• 1 ēdamkarote dabīga, vienkārša jogurta
• 1 ēdamkarote medus
• 1 ēdamkarote kurkuma pulvera

Pakāpieni:

1. Mazā bļodā sajauc visas sastāvdaļas.
2. Uzklājiet uz tīras sejas, ļaujiet sēdēt 20 minūtes un pēc tam labi noskalojiet ar siltu ūdeni.

Mitrinoša avokado sejas maska

Avokado ir pilns ar veselīgiem taukiem, kas uz jūsu ādas rada brīnumus, it īpaši, ja tie ir izžuvuši no saules vai atstāti novārtā..

Jums būs nepieciešams:

• Pusi avokado
• 2 tējkarotes medus

Pakāpieni:

1. Sajauciet abas sastāvdaļas bļodā, labi sablendējot avokado ar dakšiņu.
2. Uzklājiet uz tīras sejas.
3. Ļaujiet maskai sēdēt 20 minūtes, pēc tam labi noskalojiet ar siltu ūdeni un mazgāšanas lupatiņu.

Pūtītes apkarojošs kanēļa linu pīlings sejas skrubim

Šī recepte nāk no Hello Glow, un to ir lieliski izmantot, ja jūsu āda ir taukainā pusē vai jums nepieciešama dziļa lobīšanās..

Jums būs nepieciešams:

• 3 ēdamkarotes zemes flaxseed
• ¼ glāzes vienkāršā jogurta
• 1 tējkarote kanēļa
• 1 tējkarote medus

Pakāpieni:

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas nelielā bļodā.
2. Piesakies notīrīt seju un ļauj sēdēt vismaz 10 minūtes.
3. Labi noskalojiet ar siltu ūdeni un mazgāšanas lupatiņu.

Pārsteidzošs greipfrūtu mitrinātājs

Šī recepte nāk no “Atgriezties skaistumkopšanā”, un tā ir viena no manām iecienītākajām mitrinātājām mājās. Mitrums tiešām dziļi iesūcas ādā un liek tai mirdzēt.

Jums būs nepieciešams:

• 1 ēdamkarote biezpiena
• ½ olu dzeltenuma
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tējkarote nesālīta sviesta
• 1 ēdamkarote greipfrūtu sulas

Pakāpieni:

1. Pievienojiet blenderī visas sastāvdaļas, izņemot greipfrūtu sulu, un labi samaisiet.
2. Pievienojiet greipfrūtu sulu un īsu brīdi samaisiet, lai apvienotu.
3. Uzklājiet uz tīras sejas.

2. DIY manikīrs

Labi kopti nagi var palīdzēt justies noslīpētam un saliktam. Veiciet tālāk norādītās darbības, lai sev - vai draugam - izveidotu perfektu manikīru mājās.

1. solis: sagatavojiet nagus

Sagatavojiet nagus, atbrīvojoties no netīrumiem vai gružiem, kas varētu atrasties zem nagiem vai ap kutikulām. Šajā brīdī jūs varētu vēlēties uzklāt kādu roku krēmu, lai pārliecinātos, ka sausas rokas nemazinās jūsu tikko uzkoptos nagus..

2. solis: faila naglas

Sagatavojiet nagus formā ar nagu vīli, taču esiet piesardzīgs un neizmantojiet kustību “redzam zāģēšanu” uz priekšu un atpakaļ, kas var padarīt nagus vājākus un tieksmi uz lūšanu. Kamēr jūs izmantojat augstas kvalitātes nagu vīli, jums vajadzētu būt iespējai iesniegt tikai vienā virzienā, neaizņemot daudz ilgāku laiku, nekā jūs darītu ar darbību “redzēt-zāģēt”..

3. solis: Mitriniet kutikulas

Uzklājiet kutikulu krēmu vai eļļu, lai mīkstinātu jūsu kutikulus, lai tie būtu jutīgāki pret to atgrūšanu. Masējot nelielu kutikulas eļļas daudzumu jūsu kutikulās, tiek veicināta asins plūsma uz nagu gultu labākai cirkulācijai.

Tā vietā, lai iegādātos īpašu kutikulu eļļu, jūs varat ietaupīt naudu, izmantojot olīveļļu, kokosriekstu eļļu vai E vitamīna eļļu. Tikai uzmanieties ar šīm eļļām; Ja jūs tos darīsit uz nagiem, tas varētu novērst pulēšanas līdzekļa pielipšanu. Pirms pulēšanas uzklājiet nagus uzmanīgi, lai notīrītu eļļas.

4. solis: Apgrieziet kutikulus

Dažas minūtes iemērciet rokas siltā ūdenī un pēc tam izmantojiet kutikulas nūju, lai viegli atspiestu kutikulas. Izveidojiet spa līdzīgu pieredzi, ūdenim pievienojot dažus Epsom sāļus vai ēteriskās eļļas.

Daži DIY manikīra norādījumi iesaka kutikulu sagriezt ar kutikulas griezēju pēc to iemērcēšanas, taču esiet uzmanīgs, jo tas ir pārāk viegli, lai nejauši sabojātu kutikulas..

5. solis: Buff naglas

Naglu pulēšana ir vēl viens veids, kā uzlabot asinsriti nagu gultā un mudināt uz veselīgu, rozā spīdumu. Skaistumkopšanas eksperti bieži iesaka to darīt tikai vienu reizi nedēļā, lai nenovājinātu nagus. Bet tas ir viens solis, kas patiešām atmaksājas; pēc pulēšanas jūsu nagi izskatīsies spīdīgi un veselīgi.

Nagu tīrīšana ir ātrs un ērts process. Viss, kas jums jādara, ir berzēt smalki sasmalcinātu nagu buferi (piemēram, no Amazon) nagiem. Katru naglu noberzējiet ar burtu “X”. Mērķis ir saudzīgs spiediens un, lai izvairītos no bojājumiem, ar naglu sitiet tikai apmēram sešas reizes.

6. solis: uzklājiet poļu valodu

Noslaukiet nagus ar nagu lakas noņēmēju, lai atbrīvotos no jebkādām taukām, un pēc tam uzklājiet augstas kvalitātes bāzes kārtu, lai jūsu nagu laka ilgāk noturētos. Ja jūs izmantojat tumšu vai drosmīgu pulēšanas krāsu, labs pamata mētelis var arī aizsargāt pret naglu iekrāsošanu.

Kad runa ir par nagu lakas uzklāšanu, mēģiniet izmantot trīs vienmērīgus gājienus: vienu uz leju abās pusēs un otru pa vidu. Neuzlādējiet suku ar pārāk daudz pulēšanas līdzekļa; vairums ekspertu apgalvo, ka pietiek ar diviem mēteļiem, lai izveidotu pienācīgu pārklājuma pakāpi, kas nav pārāk bieza. Ir grūti izdarīt nevainojamu pielietojumu, taču visas kļūdas var viegli izdzēst, notīrot vates tamponu nagu lakas noņēmējā un pielietojot to kļūdām..

7. solis: uzklājiet virsējo kārtu

Virskārtas uzklāšana piešķir spīdīgu spīdumu un “aizlīmē” nagu laku. Izvēlieties ātri žūstošo šķirni, lai samazinātu iespēju sabojāt jūsu pūles, kamēr virskārta žāvē.

8. solis: uzklājiet kutikulu krēmu

Kutikulas krēma uzklāšana pēc tam, kad jūsu laka ir pilnībā izžuvusi, ne tikai mitrinās maigo ādu ap nagiem, bet arī ļaus jūsu rokām izskatīties svaigai un jaunai. Arī daudzi kutikulu krēmi smaržo pārsteidzoši.

3. DIY kutikulu krēms

Šī kutikulas krēma recepte nāk no Wellness Mama. Lai gan jums, iespējams, nav viss pa rokai, ja pajautājat draugiem, jūs, iespējams, varēsit savākt visu nepieciešamo, nepērkot nekādas sastāvdaļas.

Šajā receptē tiek iegūts diezgan liels daudzums kutikulas krēma, un jums ir nepieciešams tikai neliels daudzums, tāpēc nākotnē būs daudz pārpalikumu, ko izmantot. Ja dubultojat vai trīskāršojat partiju, jums būs daudz, ko nosūtīt mājās ar draugiem.

Jums būs nepieciešams:

• Karstumizturīga bļoda
• Neliels pods
• 5 pilieni E vitamīna eļļas
• 4 ½ tējkarotes saldo mandeļu eļļas
• 1 tējkarote bišu vaska
• 3 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
• 5 pilieni citrona ēteriskās eļļas
• 3 pilieni apelsīnu ēteriskās eļļas
• Neliela stikla burka vai alva

Pakāpieni:

1. Pusi līdz pusei piepildiet ar ūdeni. Uzlieciet stikla bļodu virsū, lai izveidotu dubultu katlu.
2. Stikla traukā apvienojiet saldo mandeļu eļļu, jojobas eļļu un bišu vasku. Karsē un maisa, līdz bišu vasks ir pilnībā izkusis. Ūdenim nav jābūt vārotam, tikai pietiekami karstam, lai izkausētu bišu vasku.
3. Noņemiet bļodu no uguns un uzmanīgi notīriet visu mitrumu no bļodas ārpuses. Tas neļaus ūdenim iekļūt krēmā, to ielejot.
4. Samaisiet E vitamīna eļļu un visas ēteriskās eļļas. Nekavējoties ielejiet krējumu stikla burkā vai alvā. Ļauj tam atdzist istabas temperatūrā līdz stingrai.

4. DIY pedikīrs

Nav nekas vairāk relaksējošs kā jauks pedikīrs. Lūk, kā jūs varat izbaudīt vienu mājās par nelielu daļu no iedomātā spa cenas.

1. solis: iemērciet un sagatavojiet kājas

Pirms sākat pedikīru, iemērciet kājas siltā ūdenī; mazgāšanas trauks tam var būt ideāls.

Pievienojiet dažus Epsom sāļus vai ēteriskās eļļas, piemēram, piparmētru, lai atjaunotu kājas. Noņemiet visu veco nagu laku un, ja nepieciešams, saspraužiet tos. Vienmēr saspraudiet tos taisni pāri, lai nepieļautu ieaugušu pūtīšu veidošanos. Kad kājas ir kārtīgi iemērc, spiediet atpakaļ kutikulas.

Listerīna pēdu mērcēšana

Daži cilvēki zvēr, ka Listerine mutes skalojamā līdzekļa kā pēdu mērcēšana apbrīnojami palīdz atmirušās ādas noņemšanai, īpaši uz papēžiem.

Jums būs nepieciešams:

• 1 tase Listerine
• 1 glāze etiķa (parastais vai ābolu sidrs)
• 2 tases silta ūdens

Pakāpieni:

Vienkārši iemērciet kājas 10 līdz 15 minūtes.

Piparmētru pēdu skrubis

Piparmētru eļļa liek jūsu ādai justies kņudējošai un atsvaidzinātai, un tas ir brīnišķīgs skrubis, ja jūsu kājas jūtas nogurušas un pietūkušas. Varat to izmantot arī kā pēdu mērcēšanai, pievienojot ¼ glāzes skrubja 2 ceturtdaļās karsta ūdens.

Jums būs nepieciešams:

• ½ glāzes granulēta cukura vai 1 glāze Epsom sāļu
• ¼ glāze cepamā soda
• 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• 5 līdz 10 pilieni (vai vairāk) piparmētru ēteriskās eļļas

Pakāpieni:

1. Vidējā traukā apvienojiet cukuru (vai sāļus). Maisīt, lai apvienotu.
2. Izkausējiet kokosriekstu eļļu mikroviļņu krāsnī un ielejiet to bļodā, labi samaisot, lai apvienotu.
3. Sajaucot pievienojiet piparmētru eļļu, apstājoties, kad smarža ir pēc jūsu vēlmēm.
4. Uzglabāt hermētiskā traukā līdz sešiem mēnešiem.

2. solis: salapot

Izmantojiet pēdu vīle vai pumeka, lai noņemtu no kājām cietu un mirušu ādu, it īpaši papēžus.

3. solis: uzklājiet nagu laku

Pirkstu atdalītāji (piemēram, šie no Amazon) ievērojami atvieglo lietas, kad uz pirkstiem uzklājat nagu laku. Tāpat kā ar nagiem, pirms pulēšanas uzklāšanas uzklājiet pamata kārtu un pabeidziet ar virsējo kārtu. Pirms pāriet uz nākamo darbību, dodiet pulēšanai daudz laika nožūt.

4. solis: Mitriniet

Noslāpējiet kājas ar kādu dziļi mitrinošu pēdu losjonu, lai tās būtu mīkstas; olīveļļa vai kokosriekstu eļļa darbojas īpaši labi. Lai pastiprinātu mitrināšanu, dariet to tieši pirms gulētiešanas un uzvelciet kokvilnas zeķu pāri. Zeķes palīdzēs saglabāt siltumu miega laikā, lai krēms vai losjons patiešām varētu veikt savu darbu.

4. DIY ķermeņa procedūras

Paša ķermeņa skrubja vai losjona izgatavošana ir vienkāršs un jautrs DIY projekts; tā ir arī veselīgāka, lētāka alternatīva veikalā nopirktajām versijām. Un, ja jūs apmeklējat cilvēkus, lai apmeklētu jūsu spa dienu, varat kādu dienu saputot, lai būtu pietiekami daudz, lai sūtītu mājās ar draugiem dāvanu.

DIY losjons

Šī recepte nāk no Wellness Mama. Tas ir lielisks izmēģinājums, ja jūs nekad iepriekš neesat izveidojis pats savu losjonu, un, kad tas ir pabeigts, tas var ilgt sešus mēnešus vai ilgāk, ja to uzglabā vēsā, sausā vidē..

Jums būs nepieciešams:

• Karstumizturīga bļoda
• Neliels pods
• ½ glāze mandeļu vai jojobas eļļas (piemēram, šī vai šī no Amazon)
• ¼ glāzes kokosriekstu eļļas (piemēram, šī no Amazon)
• ¼ glāzes bišu vaska (piemēram, šis no Amazon)
• 1 tējkarote E vitamīna eļļas (piemēram, šī no Amazon)
• 2 ēdamkarotes šī sviesta vai kokosriekstu sviesta (piemēram, šī vai šī no Amazon)
• Jebkura jūsu izvēlēta ēteriskā eļļa aromātam (pēc izvēles)
• Nelielas stikla burkas vai kārbas

Soļi:

1. Pusi līdz pusei piepildiet ar ūdeni. Uzlieciet stikla bļodu virsū, lai izveidotu dubultu katlu.
2. Stikla traukā apvienojiet mandeļu eļļu vai jojobas eļļu, kokosriekstu eļļu un bišu vasku. Ja izmantojat shea vai kakao sviestu, pievienojiet to arī.
3. Kad sastāvdaļas kūst, laiku pa laikam samaisiet, lai nodrošinātu vienmērīgu sajaukšanos.
4. Kad visas sastāvdaļas ir pilnībā izkusušas, pievienojiet E vitamīna eļļu un visas ēteriskās eļļas, kuras vēlaties iekļaut.
5. Ielejiet losjonu mazajā burkā vai alvā. Mazas masonu burciņas tam lieliski darbojas. Wellness Mama brīdina, ka jums nevajadzētu ielej šo losjonu traukā ar rokas sūkni; losjons ir pārāk biezs, lai efektīvi darbotos sūknī.

Wellness Mama iesaka, ka šis losjons ir īpaši mitrinošs, tāpēc nevajadzēs lietot pārāk daudz; nedaudz iet tālu. Tas ir arī lielisks losjons, ko lietot autiņbiksīšu izsitumu vai ekzēmas gadījumā.

Ķermeņa skrubis DIY

Pašmāju ķermeņa skrubji noņem atmirušo ādu un piešķir jums veselīgu “mirdzumu”.

Ķermeņa skrubja lietošana dušā ir lieliski. Tomēr dažas sastāvdaļas - ieskaitot auzas, kafijas biezumus un riekstu čaumalas - neizšķīst ūdenī un var ātri aizsērēt aizplūšanu. Ir svarīgi lietot ķermeņa skrubi, kas satur jūras sāli vai cukuru, kas abi viegli izšķīst ūdenī.

Šī recepte nāk no Little House Living, un es to mīlu viena vienkārša iemesla dēļ: tā nenosprosto kanalizāciju. Tas ir arī vienkārši un lēti izgatavojams.

Jums būs nepieciešams:

• 1 tase smalka jūras sāls (piemēram, šī no Amazon)
• ½ glāzes nesējvielas eļļas (piemēram, olīvu, mandeļu, kokosriekstu vai jojobas eļļa)
• 5–15 pilieni jūsu izvēlētās ēteriskās eļļas (piemēram, lavanda, piparmētra vai pačūlija)
• Maza burciņa

Soļi:

1. Mazā bļodā sajauc visas sastāvdaļas. Labi samaisiet, lai apvienotu.
2. Ielieciet maisījumu burkā.
3. Viegli berziet skrubi uz ādas un noskalojiet ar siltu ūdeni. (Piezīme: Ja jums ir jutīga āda, tā var būt pārāk skarba jūsu sejai.)

Merissa no Little House Living arī ierosina šādus papildinājumus:

• 1 ēdamkarote medus pievienotajai mitrinošajai iedarbībai
• 1 ēdamkarote žāvētas lavandas vai rožu ziedlapiņas nomierinošai smaržai
• 1 tējkarote E vitamīna eļļas, lai izlīdzinātu smalkās līnijas
• ½ tējkarotes citrona vai apelsīna mizas uzmundrinošai smaržai

Nobeiguma vārds

Izskatīties dabiski skaisti, nav jāmaksā laime. Faktiski tam nemaz nav jāmaksā. Daudzas no labākajām DIY mājas skaistumkopšanas procedūrām tiek veiktas, izmantojot vienkāršas sastāvdaļas, kuras lielākajai daļai cilvēku jau ir uz rokas.

Tagad, kad ir pienākusi un pagājusi mana 40. dzimšanas diena, man ir svarīgāk nekā jebkad agrāk saglabāt savu ādu veselīgu un tonētu. Es regulāri izmantoju daudzas no šīm procedūrām - lielāko daļu laika, kamēr mani bērni naktī izlocās pēcpusdienā -, lai mana āda būtu hidratēta un attīrīta.

Viens no visizdevīgākajiem produktiem, ko esmu atklājis, ir vienkārša E vitamīna eļļa (piemēram, šī Amazon. Katru vakaru pēc tīrīšanas es šo eļļu ievietoju ap acīm un uz lūpām. Es to daru jau vairākus mēnešus, un manas smalkās līnijas noteikti ir mazāk pamanāmas, un manas acis no rīta ir mazāk uzpūtīgas. Tā ir lēta procedūra, kuru varat izmantot katru dienu, lai jūsu āda izskatās veselīga. E vitamīna eļļa ir arī lieliska, ja atrodaties dabisko zāļu skapī, lai rētas un brūces ātrāk sadzītu.

Kādas mājas skaistumkopšanas procedūras jums patīk izmantot? Komentāros dalieties ar mums ar savām iecienītākajām receptēm!