7 brīvdienu plānošanas padomi, ceļojot ar pusaudžiem un pusaudžiem
Šajā vecumā jūsu vecāki bērni joprojām vēlas pavadīt laiku kopā ar jums, bet viņi arī ilgojas pēc neatkarības un daudz privātā laika, lai dotos un izpētītu paši. Tātad, kā jūs līdzsvarojat viņu drošību un iesaistīšanos atvaļinājumā, vienlaikus nodrošinot viņiem vēlamo brīvību un autonomiju? Un kā jūs to darāt, joprojām ietaupot naudu atvaļinājumā? Apskatīsim.
Izpratne par Tween un pusaudžu psiholoģiju
„Tween” gadi, kad bērni ir no 8 līdz 12 gadiem, var būt izaicinošs laiks. Šajā periodā hormonālās izmaiņas sāk izraisīt būtiskas garastāvokļa svārstības un emocionālu jutīgumu. Daudzi tvīni sāpīgi apzinās savu mainīgo ķermeni, mainīgās balsis (vismaz zēniem) un pat viņu mainīgās idejas.
Tvīni bieži jūtas aizrauti bērnības un pusaudžu gados. No vienas puses, daļa no viņiem var vēlēties palikt bērns, bet otra daļa ilgojas būt “pieaudzis” pusaudzis. Sajūta, ka velkies abos virzienos, var būt izaicinoša gan pusaudžiem, gan vecākiem.
Tīņi pārņem šīs dramatiskās izmaiņas pilnīgi jaunā līmenī. Vecumā no 13 līdz 18 gadiem viņu smadzenes tiek burtiski atjaunotas, un, mācoties un iegūstot jaunu pieredzi, tiek izveidoti jauni nervu “lielceļi”. Pusaudžu gados viņu smadzenes ir vairāk „konstruētas”, kā to norāda Psychology Today, nekā jebkurā citā viņu dzīves laikā.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pusaudža smadzenēs jaunattīstības smadzenēs amigdala joprojām ir mainīga. Amigdala ir maza, mandeles formas smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par spēcīgu “zarnu reakciju”, piemēram, niknumu, seksuālo vēlmi un bailēm. Kad viņu smadzenes būs pilnībā nobriedušas, kas notiek ap viņu 20. gadu vidu, jūsu bērns sāks vairāk paļauties uz priekšējo garozu, kas kontrolē loģiku un spriešanu.
Frontline ziņoja par aizraujošu pētījumu, ko veica McLean slimnīcas Belmontā, Masačūsetsas štatā vadošie pētnieki Deborah Yurgelun-Todd un viņas kolēģi pētīja, kā pusaudži emocijas uztver salīdzinājumā ar pieaugušajiem. Izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), viņi novēroja pusaudžu smadzenes, salīdzinot ar pieaugušo smadzenēm, jo abiem parādīja seju attēlus un lūdza noteikt parādītās emocijas. Izmantojot MRI aparātu, pētnieki varēja izsekot, kura smadzeņu daļa tika izmantota, lai atbildētu uz katra respondenta jautājumu. Viņi atklāja, ka pieaugušie izmantoja savu priekšējo garozu, lai pareizi identificētu baiļu emocijas sejās. Pusaudžu nepareizā atbilde atšķīrās starp “šokēta, dusmīga un pārsteigta”. Vēl vairāk, pusaudži, atbildot uz jautājumu, lielākoties izmantoja savas amiglas.
Šis pētījums palīdz atklāt, kāpēc pusaudzis var demonstrēt tik spēcīgu, emocionālu reakciju noteiktās situācijās. Viņi paļaujas uz savu smadzeņu daļu, kas ir sena un ko nepārvalda saprāts un loģika. Īpaši tad, ja viņi ir stresa stāvoklī, viņiem ir izaicinājums, ja ne neiespējami, loģiski reaģēt. Paņemiet visu šo un uzlūkojiet dramatiskas hormonālas izmaiņas un dedzīgu vēlmi sevi definēt un atrast unikālu vietu ģimenes un sociālajās grupās, kā arī varat uzzināt, kāpēc ceļojums ar pusaudzi var būt muciņa.
Tomēr zināšanas ir spēks. Tagad, kad jūs zināt, kā darbojas jūsu vai pusaudžu smadzenes, tas var palīdzēt veidot jūsu reakciju uz saspringtām sarunām vai uzliesmojumiem, ko jūs, iespējams, piedzīvosit, ceļojot kopā ar saviem bērniem.
Ceļojumu padomi tviterim un pusaudžiem
Vai joprojām plānojat doties ģimenes brīvdienās? Lieliski. Ceļošana ar pusaudzi vai pusaudzi var būt izaicinoša, taču tā var būt arī neticami izdevīga. Tas var būt piemērots laiks, lai atjaunotu saikni ar savu bērnu un iepazītu viņu jaunā veidā, pirms viņš dodas uz vidusskolu vai koledžu.
Ir daudz stratēģiju, kuras varat izmantot, lai ceļošanu kopā ar pusaudzi vai pusaudzi padarītu visiem jums jautrāku, atvieglinātāku un patīkamāku..
1. Iesaistieties viņos agri
Tvīni un pusaudži izmisīgi vēlas vairāk kontrolēt savu dzīvi, un tas nozīmē arī dalību lēmumu pieņemšanas procesā. Tāpēc, kad sākat plānot atvaļinājumu, lūdziet viņu ieguldījumu. Vēl labāk, dodiet viņiem dažas iespējas un ļaujiet viņiem izvēlēties, kurp dodaties.
Ļaujot savam mazulim izvēlēties galamērķi, tas var neticami dot iespējas. Ceļojuma laikā viņi, visticamāk, būs vairāk iesaistījušies, jo galu galā viņi šajā vietā gribēja iet, un pa ceļam nav tik strīdīgi. Ja jums ir vairāki bērni, ļaujiet viņiem kopā trenēties, kur viņi vēlas doties. Atkal dodiet viņiem trīs vai četras iespējas, no kurām izvēlēties, un palīdziet viņiem izmantot sarunu prasmes un kompromisu, lai panāktu vienprātību.
Ko jūs darāt, ja jūsu atvaļinājums ir vienkārši radinieka mājas apmeklējums? Ļaujiet savam starpniekam vai pusaudzim pateikt, ko jūs darāt, kad jūs tur nokļūstat.
2. Runājiet ar viņiem par budžeta sastādīšanu
Atvaļinājumi var ātri kļūt ļoti dārgi, ja neesat piesardzīgs, un lielākajai daļai ģimeņu ir jāievēro noteiktais atvaļinājumu budžets.
Plānojot ekskursijas un aktivitātes atvaļinājumā, izlemiet, cik daudz jūs varat atļauties tām tērēt, un paziņojiet pusaudžiem šo summu un kāpēc jūs izvēlējāties šo numuru. Mudiniet viņus veikt pētījumu pasākumus, kas viņus interesē, un uzziniet, cik katrs no tiem maksās. Pēc tam strādājiet ar viņiem, lai izvēlētos aktivitātes, kas nepārsniegs budžetu, ko piešķīrāt ārpusklases nodarbībām.
Ļaujot viņiem izvēlēties lietas, ko viņi vēlas darīt, viņiem tiek piešķirta autonomija, kuru viņi tik ļoti vēlas un vajag, vienlaikus ļaujot jums noteikt robežas un iemācīt viņiem strādāt šajās robežās, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. Budžeta apspriešana ar viņiem ir lielisks veids, kā iemācīt bērniem naudu.
Tas var arī palīdzēt koncentrēt aktivitātes un apskates objektus ap jūsu pašreizējām vai pusaudžu interesēm. Piemēram, ja jūsu mēdz būt zirgos, iedrošiniet viņu šajā apkārtnē atrast kādu zirga taku vai pludmales izjādes. Ja jūsu pusaudzim patīk automašīnas un skeitbords, iedrošiniet viņu atrast automašīnu muzeju vai auto izstādi, kuru viņš vēlētos apmeklēt, vai arī meklēt tuvāko vietējo skeitparku. Tikai pārliecinieties, ka viņu izveidotais maršruts joprojām atbilst jūsu budžetam.
Noteikti jau savlaicīgi aprunājieties ar saviem bērniem par suvenīru un citu brīvdienu pirkumu, piemēram, jaunu apģērbu vai sīkrīku izmaksām ceļojumam. Mudiniet viņus sākt ietaupīt pabalstus, ko pavadīt atvaļinājumā, vai arī dodiet viņiem papildu darbus mājas apstākļos, lai viņi varētu sākt pelnīt paši savu atvaļinājuma naudu, lai tērētu lietām, kuras viņi vēlas. Paziņojiet, ka jūs nosakāt budžetu suvenīriem, kurus iegādājaties saviem bērniem. Piemēram, jūs varētu atvēlēt 20 USD par bērnu suvenīriem vai citiem neplānotiem pirkumiem. Pēc tam viņiem būs jāpērk tas, ko viņi paši vēlas, vai arī iztikt bez tā.
3. Ļaujiet viņiem iesaiņot savas somas
Daudzi vecāki pārrauga visu “atvaļinājuma iesaiņošanas” procesu. Ar maziem bērniem tā ir nepieciešamība. Bet tagad, kad jūsu bērni ir vecāki, viņi var iesaiņot savas somas. Runājiet ar viņiem par klimatu, kurp dodaties, un ko jūs darīsit, kad viņi tur nokļūs. Pārrunājiet ar viņiem, kāda veida apģērbs būs piemērots ceļojumam, vai izveidojiet atvaļinājumu iesaiņojuma kontrolsarakstu, lai viņiem palīdzētu.
Ja jūs lidojat, dariet viņiem zināmu, ka viņi paši atbildēs par savām somām. Ja viņi visu savu apģērbu saliks milzu koferī, viņi to pārcels caur lidostu, uz un no taksometriem vai sabiedriskā transporta. Pārliecinieties, ka viņi saprot jūsu izmantotās aviokompānijas lieluma un svara ierobežojumus, vai, vēl labāk, mudiniet viņus iemācīties iesaiņot vieglo un paņemt ceļojumā tikai vienu mazu somu..
Pēc tam dziļi elpojiet un atkāpieties. Ļaujiet viņiem uzņemties atbildību par apģērba izvēli un iesaiņošanu. Vecākiem tas var būt grūti. (Ko darīt, ja viņi aizmirsīs apakšveļu vai zobu suku?) Tomēr tas iemācīs jūsu bērniem atbildību un atbildību. Tas viņiem arī palīdzēs iemācīties plānot nākotni un izdarīt izvēli, pamatojoties uz nākotnes notikumiem.
Tātad, kas notiek, ja jūs ierodaties galamērķī un meita atklāj, ka viņa mājās atstājusi savu iecienīto apģērbu, vai arī jūsu dēls aizmirsis savu iPad? Viņi iemācīsies dažas svarīgas nodarbības par plānošanu, kā arī par elastīgumu, kad viss neiet lieliski. Viņi to pārdzīvos.
4. Mēģiniet panākt kompromisu ekrāna laikā
Atrodoties mājās, jūsu vai pusaudža seja, iespējams, ir pielīmēta pie mobilā tālruņa vai planšetdatora ekrāna. Un, ja vien jūs par to nerunājat, tas pats notiks arī jūsu ģimenes atvaļinājumā.
Nav saprātīgi lūgt, lai jūsu pusaudzis vai pusaudzis atstāj savas ierīces mājās - galu galā, kā varētu tu? Tomēr ir saprātīgi noteikt vismaz dažus ekrāna laika ierobežojumus, kamēr esat atvaļinājumā. Runājiet ar saviem bērniem par to, kā tikai izmantot mobilos tālruņus vai planšetdatorus noteiktā dienas laikā - piemēram, pēc brokastīm stundu, piemēram, vai stundu pirms gulētiešanas.
Šeit jums arī būs jārāda piemērs. Neizvelciet tālruni, lai pārbaudītu e-pastu vai nosūtītu attēlus, ja vien tā nav norunātā “ekrāna laika stunda”.
Jūsu pusaudzis vai pusaudzis vēlēsies, lai kaut kas aizpildītu viņu laiku, kamēr viņi atrodas lidmašīnā vai automašīnā. Ja vēlaties, lai ekrāns nebūtu viņu rokās, apsveriet iespēju viņiem iegūt lielisku ceļojuma rotaļlietu, piemēram, Rubika kubu, kas ir visu laiku vislabāk pārdotā mīkla, vai ādas ceļojumu žurnālu un jauku pildspalvu, lai viņi varētu pierakstīt savas domas un pieredzi, kamēr viņi ceļo.
5. Plānojiet slinkās dienas
Tas ir vilinoši sasniegt skrējienu, tiklīdz esat ieradies jaunajā galamērķī, lai jūs varētu redzēt un darīt visu, kas ir jūsu sarakstā. Bet divpadsmit un pusaudži var ātri satriekties un pārmērīgi stimulēt, ceļojot - tas var ātri pārvērst jūsu bērnu par Godzilla.
Tāpēc pārliecinieties, ka diena, kad ieradīsities savā atvaļinājuma vietā, ir slinka. Neplāno neko. Ievadiet savu viesnīcu vai mājvietu un ļaujiet savam pusaudzim vai pusaudžam kādu laiku izpakot un atpūsties. Viņi, iespējams, vēlēsies doties ārā un mazliet izpētīt kājām vai atrast foršu vietu, kur paēst. Ļaujiet viņiem izsaukt šāvienus, vismaz zināmā mērā. Pēc ceļojuma jums visiem ir nepieciešams nedaudz atpūtas un privātā laika, un tas var būt lielisks veids, kā atvieglot atpūtu.
Ja strūklas kavēšanās ir problēma, nākamajās dienās dodiet daudz laika miegam un pielāgojieties jaunajam grafikam. Neplānojiet agrā rīta apskates braucienus, jo pretējā gadījumā pamodīsities, kad viņi atteiksies piecelties - vai pavadīsit dienu funkā miega trūkuma dēļ.
Pārliecinieties, ka arī uzturēšanās laikā jums ir dažas slinks dienas vai vismaz daži neplānoti rīti vai pēcpusdienas. Jūsu pusaudzis vai pusaudzis varētu vēlēties vienkārši pavadīt laiku viesnīcā, kamēr jūs dodaties izpētīt, vai arī viņi varētu vēlēties staigāt pludmalē, kamēr turat fortu un lasāt grāmatu. Nelieciet ceļojumam justies kā bagāžas nometnei saviem bērniem; atcerieties, ka jūs esat tur, lai atpūstos un izklaidētos.
Ir svarīgi arī palikt elastīgiem. Ja jums ir iecerēts aizraujošs apskates rīts, bet jūsu laiks ir pamodies noguris un kaprīzs, ieteicams mainīt savus plānus. Vairāk skraida, iespējams, nosūtīs viņus pāri malai, un jūs visi cietīsit tā rezultātā. Tā vietā pakavēieties pie baseina un dodieties citu dienu apskatīt.
6. Ļaujiet viņiem orientēties
Pirms došanās atvaļinājumā iemāciet savam pusaudzim vai pusaudzim lasīt karti un lietot kompasu. Pēc tam novietojiet viņus par navigāciju, kad staigājat pa pilsētas ielām. Protams, viņi savā tālrunī var izmantot Google Maps, taču kartes un kompasa lietošana ir daudz jautrāka un izaicinošāka.
Vai jūs vienmēr nokļūsit tur, kur vēlaties doties? Visticamāk ne. Tomēr, iespējams, izpētīsit dažas jomas, kurās jūs, iespējams, neesat iedziļinājies. Vienkārši atcerieties apzināties savu apkārtni un atstājiet apkārtni, ja kaut uz brīdi jūtat, ka neesat drošs. Izlasiet ārzemēs izplatītos zādzību veidus, lai jūs būtu informēti par vietējām krāpšanām un mākslinieku shēmām.
7. Dodiet viņiem iespēju izklaidēties bez jums
Daudzos kūrortos un tūristu galamērķos tagad ir ekskursijas vai aktivitātes pusaudžiem un pusaudžiem, kuras viņi var iztikt bez vecākiem. Piemēram, Vail, Colo. Ir zirgu izjādes, rāvējslēdzēja odere un pārgājieni, kas īpaši domāti divpadsmit gadu vecumu un pusaudžu grupām. Ziemā viņi piedāvā neskaitāmas slēpošanas un snovborda nodarbības un grupas. Pilsētā ir arī bezmaksas sabiedriskais transports, kas pusaudžiem var būt vienkāršs veids, kā pašiem izpētīt.
Pētījumi, kur jūs redzēsit, vai ir kādas ekskursijas vai aktivitātes, kas vērstas uz pusaudžiem vai pusaudžiem. Noteikti izlasiet pārskatus, lai noteiktu, vai darbība tiek labi uzraudzīta un droša. Pēc tam runājiet ar savu pusaudzi par to, kuras aktivitātes viņi varētu vēlēties veikt paši.
Pat ja nav ekskursiju, kas orientētas uz pusaudžiem vai pusaudžiem, viņi tomēr varētu vēlēties doties ceļojumā ar smaiļošanu ar kajaku vai dažas airēšanas iekāpšanas nodarbības, bez jums tagi netiek marķēti. Iegūstiet viņu ieguldījumu un vēlreiz pārliecinieties, ka izpētāt visas ekskursijas, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns būs drošībā.
Nobeiguma vārds
Ceļošana ar pusaudžiem un pusaudžiem var būt saspringta, taču tas arī dos jums bagātāku un atalgojošāku pieredzi visiem jums. Atcerieties, ka nākamreiz, kad mirkšķināsit, viņi būs pieauguši, tāpēc mēģiniet izmantot šo ceļojumu, lai atkal izveidotu savienojumu un pavadītu laiku kopā.
Kādas stratēģijas, padomus un trikus jūs izmantojat, dodoties ceļojumā kopā ar pusaudzi vai pusaudzi?
