Kāpēc jūsu ideālās dienas noteikšana var mainīt jūsu dzīvi

Es nerunāju par jauno kurpju pāri, kuru pagājušajā nedēļas nogalē redzējāt tirdzniecības centrā, vai par trako ceļojumu uz Kankūnu, kuru vēlaties paņemt kopā ar draugiem Ziemassvētku laikā..

Es runāju par dzīves veidu, kurā tu pamosties prieka un mērķa piepildīta. Dzīves veids, kurā jūs darāt darbu, ir jēgpilns un aizraujošs. Tāda veida dzīve, kas visādā ziņā ir ideāli “tu”.

Daudziem cilvēkiem šāda veida dzīves nav. Mēs skatāmies uz cilvēkiem, kuri darīt, cilvēki, piemēram, Ričards Brensons vai ielas kaimiņš, kurš vienmēr ir laimīgs, un domā, kā viņiem ir paveicies. Un tad mēs nonākam pie secinājuma: viņi ir īpaši. Mēs nekad nevarētu dzīvot tādu dzīvi kā pareizi?

Tātad mēs pīlējam galvas un dodamies atpakaļ uz 9–5 darbiem, kurus mēs pieļaujam, jo ​​tas maksā rēķinus. Mēs sajaucamies ar savām dienām, jo ​​domājam, ka tā ir mūsu dzīve. "Izmantojiet to pēc iespējas labāk."

Šī domāšana ir nepareiza. Mēs visi esam īpaši. Un nemēģinot izklausīties kā īpaši aizrauts motivējošs runātājs, patiesība ir tāda mēs visi esam pelnījuši dzīvi, kas mūs piepilda ar prieku un aizrautību.

Problēma ir tā, ka daudzi no mums nezina, kā definēt, ko patiesībā vēlamies dzīvē. Mums burtiski ir miljoniem izvēles. Kā jūs definējat, kuri ceļi ir pareizi? Kā jūs zināt, ko jūs patiešām vēlaties darīt??

Es neesmu psihologs vai pašpalīdzības eksperts. Bet es pirms dažiem mēnešiem apstājos pie tehnikas, kas man patiešām ir palīdzējusi definēt, kā es gribu dzīvot pats savu dzīvi. Ieskats, ko esmu ieguvis no šī vingrinājuma, ir palīdzējis man sākt veikt dažas nozīmīgas izmaiņas savā dzīvē, lai es varētu virzīties uz priekšu tādas nākotnes virzienā, kādu vienmēr esmu vēlējies (bet nekad nezināju, kā definēt). Dzīvojot dzīvi, par kuru jūs esat satraukti, jūs ne tikai nodrošināsit būtiskus emocionālus ieguvumus, bet arī padarīs jūs ambiciozāku un satrauktāku, kas savukārt var novest arī pie veiksmīgākas labklājības dzīves.

Tava ideālā dzīve

Vispirms es nonācu Chris Guillebeau lieliskās vietnes The Art of neatbilstība idejā “Defining Your Perfect Day”. Dzīves laikā mainīgajā manfesto “Īss ceļvedis pasaules kundzībai” Guillebeau saites uz darba grāmatu, ko izveidojis biznesa treneris Pauls Myers, “TalkBiz Inc” īpašnieks..

Darbgrāmata ir diezgan īsa, tikai ap 30 lappušu, taču šeit veiktie vingrinājumi ir kā zelts.

Kāpēc?

Tā kā Pols Myers ir radījis ne tikai veidu, kā definēt to, ko mēs patiesi vēlamies, bet arī viņš mums piedāvā neticami visaptverošu plānu, kā to faktiski panākt.

Bet tā ir pirmā daļa, nosakot ko mēs patiešām vēlamies, par ko es gribu runāt, jo tas ir solis, vismaz man vienmēr ir iestrēdzis.

Kā sākt darbu

Vispirms satveriet pildspalvu un papīru. Neuztraucieties, tas būs viegls un jautrs vingrinājums.

Aizveriet acis un iedomājieties, ka jums var būt sava dzīve, kā vien vēlaties. Neuztraucieties par naudu, darbu vai kaut ko citu. Iedomājieties, ka esat uzvarējis loterijā, ja tas palīdz.

Vienkārši aizveriet acis un iedomājieties, ka, ja jūs varētu izveidot savu ideālo dienu, ko jūs darītu? Iet cauri visai jūsu dienai, sākot no pamodināšanas līdz gulēšanai tajā naktī, un pierakstiet (cik vien iespējams sīki), ko jūs darītu.

Izmantojiet šos jautājumus, lai palīdzētu jums sākt:

• Kur tu dzīvotu? Iedomājieties savu perfekto māju un aprakstiet to.
• Ar kādiem cilvēkiem jūs visvairāk vēlētos draudzēties?
• Ko jūs pavadītu laiku darot? Vai jūs strādātu, un, ja jā, ko jūs darītu??
• Kādos hobijos jūs vēlētos iesaistīties? Ko jūs vēlētos iemācīties?
• Kādu ēdienu jūs visvairāk vēlētos ēst? Kādas drēbes jūs vēlētos valkāt??

Vienkārši iziet savu dienu un pastāstiet savu stāstu.

Kas var notikt?

Biju pārsteigts, kad pats izdarīju šo vingrinājumu. Nosakot savu nevainojamo dienu, neviena aizturēšana neļāva man skaidri redzēt, ko es savā dzīvē vērtēju visaugstāk un kādus mērķus es patiesi vēlējos sasniegt nākamajos mēnešos un gados.

Pārsteidzošākais ir tas, ka kopš es esmu paveicis šo vingrinājumu, manas ideālās dienas gabali jau ir sākuši kristies vietā. Tas ir gandrīz vai spocīgi par lietām, kas manā dzīvē sākušas notikt, un kas atspoguļo to, ko es pierakstīju.

Piemēram, draugi, kurus es visvairāk gribēju? Es tos esmu uztaisījis. Ideāla vieta, kur es gribu dzīvot? Es uz turieni pārceļos pēc nedēļas. Bezpeļņas mākslas projekts, kuru es gribu sākt Detroitas pilsētā? Man ir plāns, kā to panākt.

Vai tikai es beidzot iespiežu aploksni, lai viss notiktu? Kaut kas lielāks?

Man par to nav lielisku atbildi, bet es zinu, ka, veltot laiku savas perfektās dienas noteikšanai, vismaz liks aizdomāties par dzīves veidu, kāds jums būtu, ja jūs pats to varētu izdomāt. Patiesība ir tāda, ka jūs var noformējiet to pats. Tā ir tava dzīve, galu galā. Jūs varat izvēlēties un izvēlēties to, ko patiešām vēlaties, un pielikt pūles, lai tas notiktu. Neveiciet dzīvi, ignorējot dzīvi, kuru vēlaties dzīvot, vienkārši atmetot to kā “nepamatotu” vai “neiespējamu”.

Vai tas prasa darbu? Pilnīgi.

Kāds risks? Noteikti.

Bet atalgojums ir tas, ka jums pamostas prieka un mērķa piepildīts, par ko vairums cilvēku tikai sapņo.

Kādas ir jūsu domas par ideju, kā mēģināt dzīvot perfektu dzīvi? Vai esat spējuši sasniegt šo mērķi vai vismaz tuvināties tam? Visi padomi pārējiem?