8 labākie dabiski saaukstēšanās un gripas novēršanas līdzekļi mājās - ietaupiet naudu, ārstējot augļu gripu
Jums nav nepieciešams Hārvardas medicīnas grāds, lai zināt, ka esat saslimis ar gripu.
Mums visiem vismaz vienreiz tas ir bijis. Un daudzi no mums regulāri ar to slimo, pat ja mēs regulāri saņemam gripu un lietojam multivitamīnus..
Kad esam saslimuši ar gripu, pēdējais, ko vēlaties darīt, ir iziet aukstumā un nogādāt sevi ārsta kabinetā. Ja kādreiz esat ilgi gaidījis ārsta uzgaidāmajā telpā, kad esat slims, tad jūs zināt, kāda veida spīdzināšana tā var būt. Turklāt ārsta apmeklējums un dārgās receptes var nopietni kaitēt jūsu makam.
Labā ziņa ir tā, ka mājās ir daudz ārstniecības līdzekļu ar gripu, kurus varat izmēģināt, nevis ķerties pie ārsta kabineta.
1. Domājiet Steam
Kad jums ir saaukstēšanās vai gripa, tvaiks ir jūsu draugs, jo tas palīdz atvērt elpceļus
Vāra ūdeni un ielej to lielā bļodā, kurā ir vismaz divas tējkarotes skūta ingvera. Pārvelciet dvieli virs galvas, nolaidiet to, līdz esat taisni pāri bļodiņai, un ieelpojiet ingvera tvaiku. To var izdarīt arī ar Vick's Vapor Rub. Vienkārši nometiet verdošā ūdenī kaudzi karotes balzama un samaisiet to, līdz tas izšķīst. Atkal ieelpojiet tvaiku.
2. Ēdiet mājās gatavotu vistas makaronu zupu
Esmu veģetārietis, bet, kad mana ģimene vai draugi saslimst, es pagatavoju milzu podu mājās gatavotas vistas nūdeļu zupas. Mani draugi zvēr, ka dažas zupas bļodas ir labāk nekā ceļojums uz ārsta kabinetu. Tas varētu būt labs veids, kā ietaupīt uz medicīnas izdevumiem.
Kāpēc vistas nūdeļu zupa palīdz dziedēt jūs, kad esat slims? Ārsti un zinātnieki nav īsti pārliecināti. Daži domā, ka karstā vistas zupa var uzlabot ciliju darbību, kas ir sīkas plaušu izvirzījumi, kas palīdz aizsargāt jūs no svešām baktērijām. Zupa var arī palīdzēt stiprināt jūsu balto asins šūnu kustību, kas cīnās ar slimībām. Buljons arī piešķir jūsu ķermenim tik nepieciešamo mitrināšanu.
Personīgi es domāju, ka tas darbojas, jo mājās gatavota vistas nūdeļu zupa tiek pagatavota ar mīlestību. Šīs mājās gatavotās zupas pasniegšana ir pārliecināta zīme, ka jums rūp kāds, un es domāju, ka tas viņiem sagādā vairāk nekā jebkas, ko jūs varētu iegādāties ārpus letes.
3. Dzer ingvera tēju
Ingvers palīdz stimulēt nervus, kas noved pie gļotu veidošanās. Ja jums ir raupjš kakls vai sausi, kairināti deguna dobumi, sagrieziet nedaudz svaiga ingvera un ielieciet to tējas sietiņā. Ielejiet nedaudz verdoša ūdens un ļaujiet ingverim stāvu 5 līdz 10 minūtes.
4. Mitriniet
Atcerieties, kad es teicu, ka tvaiks ir tavs draugs? Tas attiecas uz visu jūsu māju.
Iemesls, kāpēc gripas vīruss aukstākos mēnešos izplatās kā ugunsgrēks, ir tas, ka tas mīl sausu vidi. Un mūsu mājas, visu laiku ritot siltumam, ziemā ir patiešām ļoti sausas. Tas nozīmē, ka pēc iekļūšanas vīrusam ir viegli dzīvot ilgāk uz durvju rokturiem un citām virsmām.
Ziemas mēnešos saglabājiet mājas cik vien iespējams mitru. Un, kad jūs slimojat, palaidiet mitrinātāju visur, kur atpūšaties. Tas arī palīdzēs jūsu deguna dobumos justies labāk.
5. Nosmērējiet šo klepu
Ja jums ir pastāvīgs, sauss klepus, sazinieties ar medu. Sajauc ēdamkaroti medus ar svaigu citronu sulu un pusi tasītes karsta ūdens. Tas var arī palīdzēt rīkles sāpēm justies labāk.
Tomēr atcerieties, ka klepu vajadzētu mēģināt apslāpēt tikai tad, ja tas ir sauss un pastāvīgs. Ja jūs klepojat gļotas, nemēģiniet to apslāpēt. Jo vairāk nevēlamo klepu, jo ātrāk jūs kļūsit labāks.
6. Ja jūs to varat stāvēt, sasniedziet ķiploku
Tātad, jūs varētu vēlēties izmēģināt šo tikai tad, ja mājās esat vieni, bet ķiploki ir labi zināms dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu. Kāpēc? Ķiplokiem ir spēcīgas antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Angļu valodā tas nozīmē, ka ķiploki ir dabiska antibiotika un palīdzēs jums pārtraukt klepu. Tā eļļa arī palīdzēs atvērt jūsu elpošanas ceļus un pat var samazināt jūsu drudzi. Kad esat slims, ķiploki ir labi.
Lai pagatavotu zupu, sasmalciniet 3 līdz 4 ķiploka daiviņas un vāriet tos vienā tasītē ūdens. Pēc tam, kad tas ir vārījies, ķiplokus izkāš un izdzer buljonu.
Vēl perk? Jums nebūs jāuztraucas par vampīriem, kamēr jums nebūs labāk.
7. Dzer, dzer, dzer
Kad esat saslimis ar gripu, jūs bieži saņemat drudzi. Lai gan jūs varat nolādēt savu augsto temperatūru, paturiet prātā, ka drudzis ir jūsu ķermeņa veids, kā mēģināt nogalināt vīrusu, kas jūs padarījis slimu. Jo karstāks esat, jo grūtāk ir vīrusa uzplaukums.
Drudzis nozīmē, ka jums ir daudz vieglāk dehidrēt. Jums pastāvīgi jādzer ūdens un augļu sula. Pietiekams mitrums jūsu sistēmā palīdzēs arī nodrošināt klepus produktivitāti (tas ir, šķidrumi var atvieglot gļotu klepošanu).
8. Sasniedziet sinepes
Šis līdzeklis izklausīsies pozitīvi viduslaiku, taču Discovery Channel apgalvo, ka tas darbojas, jo sinepes ir noslogotas ar pretmikrobu un pretiekaisuma īpašībām. Turklāt cilvēki jau senās Romas laikos izmantoja sinepes, lai palīdzētu izārstēt saaukstēšanos. Es esmu gatavs nākamreiz izmēģināt šo iespēju.
Pagatavojiet sinepju apmetumu, sajaucot 1 ēdamkaroti sinepju ar 2 līdz 4 ēdamkarotēm miltu. Pēc tam sajauc vienā olu baltumā un pietiekami siltā ūdenī, lai veidotu pastu.
Pēc tam uz tīra kabatlakata vai kokvilnas auduma (pietiekami liela, lai pārklātu krūšu zonu) uz sinepēm iesmērējiet tāpat, kā jūs to smērētu uz sviestmaizes. Pēc tam uzlieciet tam vēl vienu auduma gabalu.
Tagad berzējiet nedaudz olīveļļas uz pacienta krūtīm un virsū uzlieciet sinepju auduma sviestmaizi. Atstājiet iesaiņojumu uz krūtīm dažas minūtes, bet pārliecinieties, ka esat to pārbaudījis. Ticiet vai nē, sinepes sadedzina ādu. Pēc dažām minūtēm noņemiet aptinumu un noslaukiet visus sinepju atlikumus.
Izveicīgs padoms: Ja parasti jūs slimojat vismaz vienu reizi ziemas vai pavasara “gripas sezonā”, tad krājieties pie šiem krājumiem tagad, tāpēc jums nav jāsteidzas tos saņemt, kad jūs vai kāds ģimenes loceklis saslimstat.
Vai jums ir kādi citi dabiski gripas ārstēšanas līdzekļi, kas jums noder? Kopīgojiet tos zemāk esošajos komentāros!
(Fotoattēls: Perfecto Insecto)
