6 padomi, kā būt labam jauniešu sporta vecāku trenerim
“Sports ir viena no nedaudzajām vietām bērna dzīvē, kur vecāki var pateikt:“ Šī ir tava lieta ”” saka Robs Millers no Proactive Coaching LLC. “Vieglatlētika ir viens no labākajiem veidiem, kā jaunieši riskē un tiek galā ar neveiksmēm, jo sekas nav fatālas un nav pastāvīgas. Mēs runājam par spēli. Tāpēc viņi parasti nevēlas vai nevajag vecākus, lai viņus glābtu, kad kaut kas noiet greizi. ”
Vecāku loma jaunatnes sportā
Lielāko daļu (90%) jaunatnes sporta komandu trenē viens vai vairāki vecāki, kuru komandā ir bērni, kas ir nepieciešams pasākums, lai jaunatnes sports paliktu virs ūdens; tikai dažas amatieru vai citu komandu komandas var atļauties profesionālo treneru izmaksas. Pētījumi liecina, ka sava bērna apmācīšana var būt lieliska pieredze gan vecākiem, gan bērnam. Papildu uzmanība palīdz bērnam “uzplaukt kā siltumnīcas ziedam vecāku skatiena siltumā”, saka vecāku eksperte un bērnu psiholoģe Dr. Vendija Mogela. Diemžēl ir labi reklamēti gadījumi, kad konflikti uz laukuma starp treneri un bērnu tiek nogādāti mājās un negatīvi ietekmē vecāku un bērnu attiecības.
“Tikai tāpēc, ka esat labs vecāks, nenozīmē, ka būsit labs [vecāku treneris],” saka Dr Frenks Smols, Vašingtonas Universitātes psiholoģijas profesors, kurš specializējas jaunatnes sportā. Daudziem vecāku treneriem ir grūti nošķirt vecāku un trenera lomas, liekot mājās jautājumus no prakses un spēlēm. Jūsu bērns var just papildu spiedienu, lai jūs iepriecinātu, it īpaši, ja jūs esat pārāk ieguldījis viņu panākumos. Daži bērni nevēlas, lai viņu vecāki trenējas tāpēc, ka baidās no citu komandas locekļu reakcijas.
Neskatoties uz visām sporta aktivitāšu priekšrocībām, gandrīz 75% bērnu pārtrauc sportot, sākot no 13 gadu vecuma, galvenokārt tāpēc, ka spēle vairs nav jautra. Kāpēc? Iespējams, pārlieku lielas konkurences dēļ vecāku apmācībā. Neoficiālas aptaujas laikā 30 gadu laikā simtiem koledžas sportistu tika aicināti padomāt: “Kāda ir jūsu sliktākā atmiņa no jaunatnes spēles un vidusskolas sporta?” Viņu pārliecinošā atbilde: “Brauciet mājās no spēlēm ar maniem vecākiem.”
Kā būt labam vecāku trenerim
Ja jūs spējat izmantot koučinga domāšanas veidu un reāli uztvert sava bērna spējas, sava bērna koučings var būt pozitīvs pasākums jums abiem. Pirmkārt un galvenokārt, jums jāpavada vairāk laika kopā - gan laukumā, gan ārpus tā, jo jums būs kaut kas kopīgs, saikne, pateicoties kopīgām interesēm sportā un komandā. Turklāt jums būs zināma kontrole pār lietām, kuras jūsu bērns iemācās, kā viņš tiek mācīts, kā arī par visām radušajām problēmām, piemēram, mācīšanos, instruktāžu veikšanu, sporta spēlēšanu vai mijiedarbību ar citiem. Visbeidzot, jūsu bērnam patiks jūsu līdzdalība - īpaša uzmanība, uzslava un perks - pat ja viņi to nesaka.
Ja jūs nolemjat apmācīt sava bērna komandu, atcerieties:
1. Izprotiet savu kā trenera lomu
Treneris galvenokārt ir spēles noteikumu un pamatprasmju skolotājs, kas nepieciešams sporta spēlēšanai, kā arī raksturu veidotājs. Jaunatnes trenera mērķis ir iemācīt bērniem fizisko aktivitāšu priekus, kas īpaši saistīti ar noteiktu sporta veidu - tā tas ir nē par uzvarām vai zaudējumiem vai konkurenci starp spēlētājiem.
Mazi bērni fiziski un emocionāli attīstās dažādos tempos, ar lielām atšķirībām lielumā un koordinācijā pirms pusaudža. Diviem 10 gadus veciem bērniem var būt tikai kopīgs vecums - vienam var būt 14 gadu veca bērna uzbūve un koordinācija, bet otram - astoņgadīga bērna izmērs un īpašības. Jūsu kā trenera uzdevums ir nodrošināt atmosfēru, kurā katram bērnam ir iespēja sasniegt un uzlabot, pamatojoties uz viņa un viņas unikālajām spējām, vienlaikus baudot sportu. Jūs neesat ne Džo Torre, kurš ved Ņujorkas "Yankees" uz līgas čempionātiem, ne arī Maiks Krzyzewski, kurš trenē Djūka universitātes "Blue Devils" nacionālajā čempionātā. Jūsu loma ir svarīgāka bērnam un viņa / viņas kolēģiem komandas biedriem nekā jebkuram vēlākam trenerim, kāds viņiem var būt, jo bērna lēmums turpināt nodarboties ar sportu bieži ir atkarīgs no viņu pieredzes agrīnajos mācību un spēles gados.
2. Esiet pozitīvs lomu modelis
Vienmēr atcerieties, ka jebkurš sports ir tikai spēle, nevis savas vērtības vai potenciāla atspoguļojums. Ir viegli zaudēt perspektīvu, ja esat pieķēries konkurences aspektiem. Sporta spēlēšana ir iespēja apgūt mācību par dzīvi, tās izaicinājumiem un iespējām, un patiesa konkurence notiek ar sevi.
Jūsu komanda lūgs jūs izlemt, kāda attieksme un rīcība ir piemērota uz lauka un dzīvē, tāpēc atcerieties:
- Nelietojiet demonstrēt pretiniekus. Pretinieka komanda nav “ienaidnieks” vai kāds, kuru vajadzētu ienīst vai iznīcināt. Bez cienīgiem pretiniekiem sports nav tik jautrs. Par labiem priekšnesumiem vajadzētu aplaudēt neatkarīgi no viņu komandas piederības.
- Nevainojiet tiesnešus vai tiesnešus. Kļūdas, izlaidumi un slikta veiksme notiek dzīvē, kā arī sporta spēļu laikā, un tās būtu jāuzskata par šķēršļiem, kas jāpārvar, nevis kā neveiksmju alibi. Panākumi sportā un dzīvē vienmēr ir neveiksmes. Ja izturēšanās pret neveiksmi tiek uzskatīta par kaut ko citu kā mācību iespēju, jūs iemācāt bērniem nemēģināt, lai izvairītos no apmulsuma vai pazemojuma..
- Saglabājiet perspektīvu par spēli, spēlētājiem un viņu lomām. Katra komandas dalībnieka individuālais uzlabojums un pilnīgas sporta pieredzes baudīšana ir vissvarīgākie mērķi jaunatnes sporta komandas vecākam trenerim. Kad spēle vai sports kļūst pārāk nopietns, bērniem ir tendence izdegt, pārstāt pilnveidoties vai atmest. Maksimālais sniegums vienmēr ir jautrs neatkarīgi no tā, vai esat trešās klases futbolists vai olimpiskā zelta medaļas ieguvējs Maikls Phelps.
Bieži ir nepiemērotas uzvedības piemēri. Piemēram, 2006. gadā, vadot vidusskolas futbola komandu, bijušais Oakland Raiders un Sanfrancisko 49ers līnijas spēlētājs Bils Romānovskis lika laukā izaicināt vidējo skolnieku, kurš spēlēja pretinieku komandā. 2009. gada incidentā cits bijušais Oakland Raiders spēlētājs un jauniešu treneris Džeremijs Brighems pēc prakses uzbruka savam bijušajam palīgam. Kaut arī komandu ieraksti jau sen ir aizmirsti, visi šajos negadījumos iesaistīto komandu spēlētāji noteikti atceras abu treneru rīcību, bez šaubām, par treneru bērnu sarūgtinājumu.
3. Atsevišķas trenera un vecāku lomas
Lielākā daļa konfliktu starp vecāku treneriem un viņu bērniem rodas no vecāku nespējas atšķirt viņu lomas ikdienas dzīvē. Veiksmīgi vecāku treneri atstāj savu treniņu laukumā, pat dodoties tik tālu, ka viņu bērni treniņos vai rotaļās viņus sauc par “treneriem”, bet “mamma” vai “tētis” citur. Treniņiem jāsākas un jābeidzas spēles laukumā, nekad neatrodamies automašīnā uz vai no prakses, pie pusdienu galda vai ģimenes pulcēšanās laikā.
Jūs vispirms esat vecāks un būsit visu atlikušo bērna dzīvi; tā ir vissvarīgākā loma un atbildība, kāda jums jebkad būs. Jūsu apmācības laiks ir īslaicīgs. Jūsu bērnam jāzina, ka jums kā vecākam ir beznosacījumu mīlestība pret viņiem neatkarīgi no tā, vai viņi uzvar vai zaudē.
4. izturieties pret visiem spēlētājiem vienādi
Vecāku treneri bieži kļūdās, dodot priekšroku saviem bērniem, nevis citiem komandas biedriem, vai, tieši otrādi, ir pārāk izturīgi, lai izvairītos no favorītisma iespaida. Ir grūti panākt līdzsvaru, tāpēc daudzi vecāku treneri pārtrauc savu bērnu ignorēšanu, faktiski piespiežot viņus cīnīties par spēli bez komandas biedru apmācības..
“Mans tēvs nekad nevēlējās, lai citi bērni vai vecāki domā, ka viņš izrāda labvēlību pret mani, tāpēc man vienmēr bija jāpierāda sevi,” atceras Čippers Džounss, 19 gadus vecs Major League beisbola veterāns un septiņas reizes All -Star ar Atlantas Braves. Ņujorkas Yankees krūķis Fils Hjūss saka, ka viņa tēvs pret viņu izturējās daudz stingrāk nekā pret jaunatnes komandas biedriem, un šodien viņu joprojām sauc ar “stundu garu balss pastu par visu, kas man jāatceras”.
Ja jums ir bažas par izturēšanos pret savu bērnu, jautājiet objektīvu viedokli citam trenerim vai vecākiem - neatkarīgi no tā, vai izrādat favorītismu vai esat pārāk izturīgs - un apsveriet iespēju ļaut trenera palīgam strādāt personīgāk ar savu bērnu, kamēr strādājat ar viņu vai viņas komandas biedri.
5. Mācīt pamatus un sporta prasmes
Katrs sporta veids ir saistīts ar īpašām fiziskām iemaņām, kuras var iemācīties un praktizēt, neatkarīgi no tā, vai trāpa iemestās bumbas, apgroza basketbolu vai nodod futbola bumbu atvērtam komandas biedram. Komandu spēles parasti ietver stratēģiju, gan aizskarošu, gan aizsargājošu, kā arī vairāku spēlētāju koordināciju, lai sasniegtu konkrētu rezultātu. Praktiski katrs sporta veids tiek veikts īpašu noteikumu kontekstā, kas nosaka spēles laukumu un to, kā spēlētāji rīkojas laukumā. Lai spēlētu un baudītu spēli, ir svarīgi zināt pamatus un noteikumus.
Rakstzīmju attīstība, īpaši sportiskā meistarība, ir nemateriāla sporta kvalitāte, un tā ir viena no svarīgākajām vērtībām, kas bērnam jāiemācās. Cieņa pret treneriem, komandas biedriem un pretiniekiem, kā arī mācīšanās uzvarēt un graciozi zaudēt vieglatlētikas laukumā ir nodarbības, kas bērnam noderēs visu mūžu.
Džeks Nikslauss, visprogresīvākais uzvarētājs profesionālās golfa tūres vēsturē, sacīja: “Mans tēvs man iemācīja vissmagāko lietu, kas profesionālam sportistam ir jāiemācās, proti, kā graciozi zaudēt… lai arī cik tas sāp iekšā, tu smaidi un saglabāt stīvu augšlūpu; ka tu pakratīsi tam cilvēkam, kurš tevi sita, saki viņam apsveikumu un domā ”.
6. Vienmēr izturieties pret uzvarām un zaudējumiem
Daudzas jaunatnes līgas neuzglabā rezultātu, lai koncentrētos uz izklaidi, nevis uz uzvaru. Jaunu spēlētāju futbola spēles bieži novērš vārtsargus, lai atvieglotu vārtu gūšanu, savukārt t-bumba atvieglo grūtības iemācīties pagriezt nūju, lai sasniegtu bumbiņu - vēlākos gados būs daudz laika, lai ieviestu sarežģītību.
Iedrošiniet bērnus būt labākajiem, kādi viņi var būt, nevis ar citiem. Ja viņiem patiks spēle, viņi turpinās spēlēt, uzlabojot pamatus un kļūstot labāki dalībnieki un cilvēki. Ja jums ir nepieciešams piemērs, kā trenēt savu bērnu vai būt skatītājs kādā no jūsu bērna spēlēm, apskatiet vecvecākus, kuri skatās lugu. Audzinājuši savus bērnus, viņiem bieži vien ir perspektīva, kuras vecākiem reizēm pietrūkst: Viņi saprot, ka tas, kurš uzvar vai zaudē, nav svarīgs un tiks aizmirsts stundās, dienās vai nedēļās pēc spēles. Viņiem vienkārši patīk skatīties, kā viņu mazbērni spēlē.
Nobeiguma vārds
Tīģeris Vudss, iespējams, Amerikā visvairāk reklamētais sportists, sacīja par savu tēvu un pirmo treneri Erlu Vudsu: “Mans tētis bija mans labākais draugs un vislielākā loma. Viņš bija pārsteidzošs tētis, treneris, mentors, karavīrs, vīrs un draugs. ” Kā vecāku trenerim jums jāzina un jāsazinās ar savu bērnu un viņa komandas biedriem, ka panākumi nav tas pats, kas uzvarēt, un neveiksmes nav tas pats, kas zaudēt. Veiksme, pēc Vince Lombardi domām, ir “smags darbs, centība paveiktajam darbam un apņēmība, ka neatkarīgi no tā, vai mēs uzvaram vai zaudējam, mēs esam pielēmuši sevi pie attiecīgā uzdevuma”. Ja jūs varat iemācīt bērniem šo vienu mācību stundu, jūsu apmācības pieredze būs vērtīga.
Vai esat bijis jauniešu treneris? Kāda bija jūsu pieredze?
