Karjeras konsultācijas sievietēm, kuras meklē līdzsvaru starp darbu un dzīvi

Ja ir tik daudz lomu, kas jāspēlē sievietēm, karjeras loma bieži kļūst steidzama, pussaprotama vai pārtraukta. Sievietēm ir tik daudz prasību, ka viņas ne vienmēr var realizēt savus sapņus darba vietā. Darbs var kļūt par apgrūtinājumu, nevis veidu, kā sevi piepildīt.

Tātad sievietei var būt veiksmīga karjera, tomēr jāpanāk līdzsvars ar visām dažādajām cepurēm, kas viņai jāvalkā?

Gatavošanās profesionālajā pasaulē

Virzīties uz priekšu un gūt panākumus profesionālajā pasaulē ir grūti gan vīriešiem, gan sievietēm, taču tas kļūst arvien grūtāks sievietēm, kuras savā dzīvē vēlas uzņemties citas lomas. Šeit ir daži padomi un stratēģijas, kā sievietes karjerā var virzīties uz priekšu profesionālajā pasaulē, nepārspīlējot pārāk plāni:

1. Uzņemieties risku
Ja jūs neuzņematies risku, jūs varētu palaist garām dažas zelta karjeras iespējas. Sievietes dažreiz kļūst pārāk ērtas lomās, kas tām ir darbā, pat ja viņām īpaši nepatīk tas, ko rada darbs. Viņi uzskata, ka riska uzņemšanās aptver nezināmo un pārāk uztraucas par iespējamām kļūmēm: vai man būtu jābrauc, ja es saņemtu paaugstinājumu? Vai man būtu jāstrādā virsstundas, ja es pārietu uz citu nodaļu? Vai man būtu jāapgūst jaunas prasmes, lai pārietu nākamajā līmenī?

Izstiepieties ārpus savas komforta zonas un pieņemiet izaicinājumu, kas veicina jūsu karjeru, pat ja pārmaiņu iespējas jūs biedē. Pretējā gadījumā jūs nevarat uzlabot savu karjeru, un jūs varat izlaist visas pozitīvās lietas, kas pavada jaunu izaicinājumu pieņemšanu, ieskaitot personīgo izaugsmi.

2. Neapspriediet savus ģimenes mērķus
Uzņēmumi zina, ka grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma apmaksa var būt dārga. Kad sieviete izmanto grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, kādam ir jāpārņem viņas darba pienākumi, kas nozīmē, ka uzņēmumam ir jāapmāca un jānodarbina kāds, kas veic viņas darbu, kamēr viņa ir prom. Atkarībā no darba, aizvietojošajam darbiniekam pirms sievietes stāvokļa ieņemšanas var būt nepieciešama vairāku mēnešu apmācība.

Kad es biju inženieris, man bija jāapmāca jauns darbinieks, kurš visu savu darbu varētu veikt grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā, un tas prasīja daudz laika. Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums maksā darba devējiem naudu, un uzņēmumi atzīst faktu, ka dažas sievietes neatgriezīsies darbā pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma beigām neatkarīgi no viņu sākotnējiem nodomiem. Jūs nevēlaties, lai jūs tiktu aizmirsts par paaugstinājumu, jo jūsu priekšnieki zina, ka vēlaties bērnus.

3. Dariet to, kas jums patīk
Kad jums ir prasīga dzīve, jums ir tikai pietiekami daudz enerģijas, lai maksimāli piepūlētu to, kas jums patīk darīt. Ja jūs mīlat savu ģimeni, jūs viņiem piešķirsit visu. Ja jūs mīlat savus draugus, jūs vēlaties pavadīt laiku arī ar viņiem. Ja jums patīk savi vaļasprieki, brīvajā laikā jums ir daudz, ko jūs aizņemt. Bet, ja nemīlēsi savu karjeru, tad tev vairs nepaliks enerģijas pilnībā veltīt sevi savam darbam. Izvēloties kaut ko tādu, kas jums patīk darīt, jums būs nepieciešamā motivācija un enerģija, lai gūtu panākumus.

4. Apgūstiet jauno tehnoloģiju
Tehnoloģija ne tikai turpina progresēt, bet arī turpina uzlabot savu lomu biznesa arēnā. Pat tikai pirms dažiem gadiem tehnoloģija darba vietā bija gramatiska, salīdzinot ar mūsdienu tehnoloģijām.

Ja nezināt, kā lietot viedtālruni, vai neveicat pētījumus internetā, uzziniet, kā to izdarīt. Apgūstiet pēc iespējas vairāk datoru lietojumprogrammu un izmantojiet bezmaksas apmācības nodarbības vai mācību kompensācijas programmas, ko piedāvā jūsu darba devējs. Jūs varat arī nolemt studēt kodēšanu vai programmēšanu, lai turpinātu savu karjeru. Jo vairāk jūs zināt par tehnoloģijām un jo vieglāk varēsit pieņemt jaunas, jo tālāk zināšanas jūs aizvedīs.

5. Apgūstiet jaunas prasmes un iegūstiet sertifikātus
Papildus adaptācijai jaunajās tehnoloģijās apgūstiet jaunas prasmes, lai turpinātu karjeru. Piemēram, ja strādājat finanšu nozarē, apsveriet iespēju iegūt KZP, CFA vai MBA. Ja strādājat ražošanā, apsveriet ISO sertifikātu vai Six Sigma jostu. Jebkurā karjeras jomā apsveriet iespēju iegūt kādu vadības apmācību, kas jūs varētu sagatavot uzņemties vadības lomu.

6. Meklējiet papildu pienākumus
Ja esat apguvis kādas jaunas prasmes vai ieguvis jaunu sertifikātu, ir īstais laiks meklēt papildu pienākumus. Pat ja jūs neesat iemācījies neko jaunu, meklējot papildu pienākumus, jūs parādāt savam darba devējam, ka esat smags darbinieks un ka esat veltīts savam darbam.

Vēl svarīgāk ir tas, ka jūs paplašināt savu prasmju kopumu, darba dzīvē pievienojot izaicinājumus un aizraušanos. Jaunu pienākumu meklēšana palīdz sievietēm izvairīties no garlaicības un palīdz sievietēm sasniegt piepildījumu ar savu darbu. Jūs varat arī pievienot šos jaunos pienākumus savam atsākumam, kas padara jūs tirgū pieprasītāku, meklējot karjeras izaugsmi.

7. Uzticieties
Pārliecība parāda, ka jūs zināt sevi, savas spējas un savu pašvērtību. Jums joprojām ir jāpazemo sevi reizēm, turpinot mācīties, taču jums ir jābūt pārliecībai, ka zināt, ka jūs būs iemācīties, lai sasniegtu savu nākamo karjeras mērķi.

8. Pārrunājiet mērķus ar savu vadītāju
Pirms reģistrējaties jaunām nodarbībām, reģistrējieties apmācības kursā vai meklējiet papildu pienākumus, tiešā veidā apspriedieties ar savu vadītāju. Pārrunājiet savus mērķus, ieskaitot paaugstināšanu amatā, un palūdziet vadītājam palīdzēt jums noteikt rīcības plānu to sasniegšanai. Jūsu gala mērķim jābūt konkrētam, un pirms sākat strādāt pie savu mērķu sasniegšanas, ir jāvienojas par to, ko jūs plānojat sasniegt ar jūsu centieniem..

Skumji, ka esmu zinājusi sievietes, kuras ieguvušas apmācību un izglītību, lai turpinātu karjeru pie darba devējiem, tikai tāpēc, lai secinātu, ka vēlamie darbi viņiem nav pieejami. Jūsu vadītājs var palīdzēt noteikt jums vispiemērotāko rīcību. Šeit ir daži svarīgi uzdotie jautājumi par darbinieku darba izpildes pārskatu.

9. Ziniet, kurp dodas jūsu uzņēmums
Ja jums ir skaidra izpratne par to, kurp virzās jūsu darba devējs, un kur uzņēmumam varētu būt izaugsme, tas var arī palīdzēt izvēlēties izglītības ceļu vai apmācības kursu. Sāciet savu pētījumu, meklējot tiešsaistē, lai pārskatītu darba devēja piedāvājumus par darbu. Jūsu vadītājs var palīdzēt jums noteikt potenciālās izaugsmes iespējas uzņēmumā, kas atbilst jūsu prasmēm un interesēm. Ja šķiet skaidrs, ka vēlamā darba nav uzņēmumā, kurā strādājat, iespējams, ir laiks meklēt citu darbu citur.

10. Apsveriet darba maiņu
Ja paaugstināšana amatā nav iespējama tur, kur jūs šobrīd strādājat, un jūs esat neskaidrs par savu karjeras ceļu, apsveriet iespēju mainīt darbu. Es esmu pazinis daudzus cilvēkus, kuri darbā bija izmisīgi nelaimīgi un nepiepildīti, bet viņi atteicās pieteikties jauniem darbiem. Ja jūsu vadītājs vai uzņēmums, kurā strādājat, neatbalstīs jūsu ilgtermiņa karjeras mērķus, ir pienācis laiks turpināt darbu. Turklāt, ja jūsu darba devējs nepaplašinās vai nepieņem darbā jaunus amatus, jūs nevarat reāli gaidīt, ka darbavietas pēkšņi kļūs pieejamas tikai tāpēc, ka jums ir jauna apmācība, izglītība vai darba pieredze.

Darba un dzīves līdzsvara sasniegšana

Nepietiek ar to, ka dodat visu savā darba vietā; arī valkājot citas cepures, jums jābūt labākajam. Domājiet par līdzsvaru savā dzīvē un pārdomājiet, cik daudz laika un pūļu jūs varat veltīt savai karjerai, lai sasniegtu kvalitatīvu līdzsvaru gan darbā, gan mājās.

1. Esiet stratēģisks izvēlētajā karjerā
Dažas karjeras nodrošina labāku darba un privātās dzīves līdzsvaru nekā citas, tāpēc izvēlieties uzmanīgi. Apsveriet darbu, kas noteiktos karjeras periodos ļauj strādāt nepilnu darba laiku, vai arī strādāt elastīgu laiku. Varbūt jūs zināt, ka tad, kad jums ir mazi bērni, jūs vēlētos strādāt tikai nepilnu darba laiku vai tikai vakaros. Jūs varētu izlemt strādāt karjerā, kas ļauj strādāt pēc stundas vai resursa pozīcijā. Ja jums ir jāatstāj birojs agri divas reizes nedēļā, lai brīvprātīgi iesaistītos bērnu skolā, meklējiet karjeru, kas piedāvā šo elastību.

2. Sadaliet mājsaimniecības darbus
Atrodiet veidu, kā sadalīt mājsaimniecības darbus tā, lai visi piedalītos mājas darbu pabeigšanā. Sievietei nav jēgas strādāt visu dienu, un pēc tam atgriezties mājās, lai sakoptu māju. Apsveriet iespēju izmantot māju uzkopšanas grafiku, lai uzdevumus uzticētu ģimenes locekļiem.

Nomagot kādu, kurš palīdzēs uzkopt māju, var maksāt apmēram USD 15 līdz USD 20 stundā. Par mazāk nekā 150 ASV dolāriem nedēļā, iespējams, varēsit atrast kādu, kurš ieradīsies pāris stundas divas reizes nedēļā, lai apstrādātu lielos darbus, piemēram, putekļošanu un tīrīšanu, kā arī pop vakariņas cepeškrāsnī. Jūsu ģimene var ļoti labi izlemt, vai izdevumi ir tā vērti, lai uzturētu jūsu māju kārtībā.

3. Iegūstiet plānotāju
Plānošanas līdzekļa pirkšana bija viena no labākajām lietām, ko jebkad esmu izdarījis, lai veicinātu darba un ģimenes dzīves līdzsvaru. Nedēļas sākumā es atjauninu savu plānotāju, iekļaujot tajā visu, kas man jāpaveic nedēļā, mājās un darbā. Tad es ieplānoju jautras lietas, kuras vēlos darīt, piemēram, datumu naktis, pēcpusdienas parkā un pat TV šovi, kurus nevēlos palaist garām.

Ja es pierakstu lietas un ieplānoju tās, viss tiek izdarīts, ieskaitot jautros un ne tik jautros priekšmetus manā sarakstā. No otras puses, ja es neatceros atjaunināt savu plānotāju, mans darba un privātās dzīves līdzsvars sāk zaudēt kontroli. Kalendāra izmantošana piezīmjdatorā, planšetdatorā vai viedtālrunī var arī palīdzēt plānot personiskos un profesionālos pasākumus. Iestatiet trauksmes signālu parādīšanos dienu vai divas pirms termiņiem, lai neaizmirstu par gaidāmajiem termiņiem.

4. Ziniet, kad teikt Jā un Nē
Dažreiz dzīvē jums vajadzētu teikt jā, un dažreiz jums vajadzētu teikt nē. Ziniet, kad varat pateikt jā jā, kad pieprasījums, un kad jums jāsaka nē, jūsu paša prāta dēļ. Ja jūsu boss lūdz sākt sākt ceļot visā pasaulē, sakot, jā, varētu būt liels jūsu karjerai. Bet, ja citas jūsu dzīves prasības ceļošanu padara neiespējamu, sakiet nē.

5. Atrodiet pagaidu un pastāvīgos risinājumus
Atcerieties, ka tas, ko jūs nolemjat darīt šodien, var mainīties rīt vai nākamgad. Ja jūsu vīram ir nepieciešams atgriezties skolā, lai pabeigtu grādu, iespējams, viņam būs jāuzņemas spēcīgāka vecāku loma, kamēr jūs kļūstat par ģimenes apgādnieku. Ja jūs plānojat aiziet no darba šī mēneša sākumā, lai palīdzētu bērniem, iespējams, ka nākamajā mēnesī jūsu vīrs var veikt pagriezienu automašīnā.

Atcerieties, ka jums ir izvēles iespējas, un visam nav jābūt tādam pašam mūžīgi. Ja jūsu priekšnieks lūdz jūs ceļot starptautiski, un jūs vēlaties to darīt, uzziniet vairāk par iesaistītajiem pienākumiem. Pārrunājiet iespēju ar ģimeni, lai redzētu, vai tas ir iespējams nākamajiem 12 mēnešiem. Pēc gada beigām viss var mainīties darbā vai mājās, tāpēc spekulācijām par to, kas varētu un varētu nenotikt vēlāk, var nebūt nozīmes.

6. Saglabājiet sakaru līnijas atvērtas
Nosakiet visu, kas jums nepieciešams, lai sasniegtu līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi, un pārrunājiet mērķu un notikumu grafikus ar ģimeni un ar darba devēju. Pārliecinieties, vai visi jūsu ģimenes locekļi atrodas vienā lapā un vai visi zina, ko jūs nolemjat darīt. Darbā pārliecinieties, ka jūsu vadītājs zina, ka jūs smagi strādājat, lai sasniegtu līdzsvaru starp darbu un dzīvi, kas der visiem.

7. Esiet reāli
Atrodot sapņu darbu, kurā saņemat pārāk lielu algu un jūs varat pamest darbu katru reizi, kad ģimenei jums ir nepieciešams, vai arī sagaidāt, ka ģimene visu laiku darbosies nevainojami, tas, iespējams, nenotiks. Dažreiz jūs pāriet prom, un dažreiz jūs kavējaties vakariņās. Darba un privātās dzīves līdzsvars nav pilnīgi harmonisks eksistences stāvoklis; tas ir redzēts. Esiet reāls par to, ko varat un ko nevarat darīt, mācieties no savām kļūdām un atzīstiet savus panākumus.

Nobeiguma vārds

Lai karjera būtu veiksmīga, sievietēm ir jāuzlabo savas prasmes un jāmeklē izaicinājumi, īpaši izmantojot jaunās tehnoloģijas. Viņiem jādemonstrē vēlme upurēt, bet arī jāzina, kad atkāpties un dot laiku ģimenei un draugiem. Sievietēm jāiemācās līdzsvarot darbu un mājas, pretējā gadījumā viņas nesasniedz personiskos un profesionālos panākumus.

Kādus citus karjeras ieteikumus jūs sniedzat sievietēm?