Cik daudz jūs varat ietaupīt, atvedot uz darbu savu pusdienu ēdienu?

Katru dienu es sāktu ar pieturas punktu tuvumā esošajā Starbucks, lai saņemtu rīta latte. Pusdienu laikā es ietu citā deli vai kafejnīcā un nopirktu visu, kas mani vilināja - reizēm zupu, reizēm salātus un reizēm abus.

Pēc apmēram mēneša, kurā es izturējos pret veikalā nopērkamo kafiju un gatavotajām pusdienām, es saņēmu savu pirmo kredītkartes rēķinu kopš darba uzsākšanas, un tas bija īsts acu atvērējs. Es atklāju, ka tikai trīs līdz četru nedēļu laikā man izdevās iztērēt gandrīz 200 USD tikai pārtikai un dzērieniem.

Kopš tā brīža es mainīju savus veidus. Tā vietā, lai katru dienu iegādātos pusdienas, es iesaiņoju savu zupu vai sviestmaizi un atvedu to līdzi uz darbu četras dienas nedēļā. Es atļāvu sev vienu ārstniecības dienu nedēļā, kur es nopirktu kaut ko svaigu vai dodos pusdienās kopā ar kolēģiem, lai socializētos un izklaidētos..

Turklāt es pārtraucu pirkt USD 3 latus Starbucks un tā vietā sāku pirkt rīta kafiju no ielas groza ārpus manas ēkas, kur es varētu aizķerties ar lielu kausu tikai par USD 1. Šīs koncesijas kopā ar viedajām pusdienu iesaiņošanas stratēģijām palīdzēja man samazināt ikmēneša tēriņus kafijai un pusdienām līdz tikai USD 80.

Nesot pārtiku no mājām

Pēc Forbes teiktā, vidusmēra amerikānis ik gadu tērē 936 dolārus tikai veikalos iegādātām pusdienām. Šeit ir norādīts, cik daudz jūs varat ietaupīt, veltot laiku sava pārtikas un dzērienu ievešanai.

Kafija

Veikalā nopērkamajai kafijai ir viens no augstākajiem cenu līmeņiem. Jūs varētu maksāt no USD 1,50 līdz USD 2,50 vai vairāk par karstu Džo tasi no jūsu iecienītākā kafijas veikala, neatkarīgi no tā, vai tas ir mammas un pop veikala veikals, vai nacionālā ķēde. Vai vēlaties latte vai aromātu pagatavot? Gaidāms, ka piesaistīsit vismaz 3 USD.

Tas maksā daudz, ņemot vērā faktu, ka mājās varat pagatavot savu šķīstošo kafiju par USD 0,05 par tasi. Ja vēlaties pagatavotu kafiju, nevis šķīstošu, jums jāveic vienreizējs ieguldījums kafijas automātā, kura izmaksas būtu no 25 līdz 100 USD.

Turpmāk kafijas pagatavošanas izmaksas mājās ir no USD 0,60 līdz USD 0,75 par tasi atkarībā no tā, cik tas jums patīk, un no tā, vai vēlaties to aromatizēt ar krējumu vai cukuru, vai abiem. Ja jūs parasti maksājat USD 2 par savu rīta kafiju no veikala, varat uzkrāt 1,25 līdz 1,40 USD dienā, pagatavojot to mājās.

Kopējais mēneša ietaupījums uz kafiju: No 30 USD līdz 50 USD vai vairāk

Kopējais gada ietaupījums: No 360 līdz 600 USD vai vairāk

Brokastis

Daudzi cilvēki, kas strādā ārpus mājas, aiziet agri no rīta un dod priekšroku brokastīm, dodoties ceļā uz biroju. Tomēr brokastu pirkšana no ēstuves var maksāt dārgi:

Bagels. Bagelis ar sviestu vai krējuma sieru parasti maksā no 1,25 USD līdz 3,00 USD. Dienā jūs varat ietaupīt no USD 0,75 līdz USD 1 vai vairāk, mājās gatavojot savu bageli.
Smalkmaizītes. Smalkmaizītes parasti maksā no 1,50 USD līdz 4 USD atkarībā no dzīvesvietas. Katru dienu varat ietaupīt vairāk nekā USD 1, ievedot mājās savu smalkmaizīti.
Olu un siera sviestmaizes. Jūs parasti maksāsiet USD 2,50 līdz USD 4 vai vairāk par olu un siera sviestmaizi uz bageļa vai ruļļa. Jūs varat ietaupīt no 1 līdz 3 USD dienā, padarot savu.
Auzu pārslu. Tasīte auzu pārslu parasti maksā no USD 2,50 līdz USD 4, ja to iegādājas no kafejnīcas vai deli. Jūs varat ietaupīt no USD 2 līdz USD 3 vai vairāk - atkarībā no tā, ko tam pievienojat - mājās pagatavojot tūlītēju auzu pārslu.

Kopējais mēneša ietaupījums brokastīs: 15 USD līdz 75 USD vai vairāk

Kopējais gada ietaupījums: 180 USD līdz 900 USD vai vairāk

Pusdienas

Pērkot ēdienu darba dienā, pusdienas parasti ir lielākie cilvēku izdevumi. Apsveriet šo populāro pusdienu izstrādājumu izmaksas, kad tos iegādājaties tirdzniecības vietās, kafejnīcās vai citās sabiedriskās vietās:

Zupa. 12 unces kauss var maksāt no USD 3 līdz USD 6 vai vairāk. Jūs varat pagatavot zupas podu par USD 10 vai mazāk ar pietiekami astoņām vai vairāk pusdienām un viegli ietaupīt USD 5 dienā.
Sviestmaizes un ietīšanas. Sviestmaize vai iesaiņojums var maksāt no USD 5 līdz USD 10 vai vairāk atkarībā no tā, kas tajā atrodas. Ja parastā tītara sviestmaize ar salātiem, sieru un tomātiem maksā 7,50 USD, jūs varat pagatavot savu naudu par 3 USD vai mazāk un ietaupīt 4,50 USD dienā.
Salāti. Sagatavoti salāti var maksāt no USD 5 līdz USD 10 vai vairāk, atkarībā no to sastāvdaļām. Mūsdienās daudzos restorānos un kafejnīcās ir izveidoti paši gatavoti salātu bāri, kur salātu cenas nosaka vai nu pēc svara, vai pēc konkrētas sastāvdaļas, bet, protams, vienmēr ir iesaistīts uzcenojums. Jūs varat pagatavot salātus mājās ar salātiem, tomātiem, papriku, kukurūzu un grilētu vistu par USD 3 līdz USD 5 un ietaupīt vairāk nekā USD 5 par to, ko jūs maksātu Deli vai kafejnīcā par tādu pašu pārtikas daudzumu..
Makaronu vai rīsu bļodas. Parasti tie maksā no 8 līdz 12 USD atkarībā no to satura. Jūs varat pagatavot lielu makaronu partiju ar dārzeņiem un vistu par 10 ASV dolāriem, pietiekot ar sešām pusdienām, vai arī saputot savu rīsu un pupiņu pagatavošanu par mazāk nekā 10 ASV dolāriem un pietikt ar sešām pusdienām. To darot, jūs ietaupāt vairāk nekā USD 5 dienā.

Lai gan savu pusdienu pagatavošana no jūsu puses prasa papildu laiku un pūles, jo jums ēdiena gatavošana un sagatavošana ir jādara mājās, nedēļas nogalē ēdienreizes, piemēram, zupu un makaronus, var pagatavot lielās partijās. Sviestmaizes nemēdz darīt arī tad, ja tās tiek pagatavotas iepriekš, taču tās ir ļoti ātri saliekamas pirms došanās uz darbu no rīta.

Varat arī iepriekš sasmalcināt dārzeņus salātiem, lai nedēļas laikā ietaupītu laiku, bet, ja plānojat salātus gatavot, jums tas jāgaida līdz rītam - vai vēl labāk, iesaiņojiet atsevišķā traukā. Pārmērīgi iepriekš mērcējot salātus, tie var kļūt mitri un negaršīgi.

Pusdienu negatīvie aspekti
Pusdienu ievešanai katru dienu ir daži trūkumi, no kuriem pirmais ir iestrēdzis, strādājot pusdienās. Tas notika ar mani. Tā kā lielākās dienas biju iesaiņojis savas pusdienas un man nevajadzēja iziet no ēkas, lai iegūtu ēdienu, es atkārtoti sildīju ēdienu virtuvē un ēdu pie sava galda, cerot izmantot laiku, lai pārbaudītu personīgo e-pastu vai lasītu stāstus par interese tiešsaistē.

Tomēr notika tas, ka cilvēki mani ieraudzīja pie mana galda, nāks virsū un pārtrauks manu dīkstāvi ar darbu saistītiem pieprasījumiem. Tā kā nebija ne atpūtas telpas, ne pusdienu telpas, man nebija iespējas izbēgt sava biroja robežās, un tā bieži radīja saasinošu situāciju.

Ja esat nonācis līdzīgā situācijā, mēģiniet rīkoties šādi:

Ēdiet tuvējā parkā, ja laiks ir jauks.
Ēdiet automašīnā, ja braucat uz darbu. Tas var nebūt ideāli, bet vismaz jūs varēsit mierīgi baudīt savas pusdienas.
Mēģiniet pieklājīgi lūgt vadītājus un kolēģus ievērot faktu, ka atrodaties pelnītā pārtraukumā.

Ja ienesat savas pusdienas, iespējams, nāksies saskarties ar jautājumu par ierobežotu ledusskapja vietu. Ja tas tā ir jūsu birojā, varat mēģināt iesaiņot pusdienas vēsākā vēsumā ar ledus pakām un uzglabāt to pie sava galda, līdz esat gatavs ēst. Tas ir īpaši izdarāms, ja braucat uz darbu un nav jāuztraucas par dzesētāja ievietošanu sabiedriskajā transportā.

Viena papildu problēma, kas var izlobīties, ja izvēlaties iesaiņot pusdienas, ir tā nozagšana. Ja jūs pērkat savas pusdienas pārtikas iestādē un nogādājat tās tieši atpakaļ uz sava galda, jūs novēršat iespēju potenciālajiem zagļiem iegūt roku uz jūsu atlicināt. Tomēr, ja to atstāsit ledusskapī, to var ņemt.

Lai arī jūs cerētu, ka tas nebūs jautājums jūsu darba vietā, tas, kā zināms, notika. Lai no tā izvairītos, noteikti pareizi marķējiet savas pusdienas un ievietojiet aizzīmogotā maisā, kas nav caurspīdīgs. Biroja pusdienu zagļi daudz mazāk ņems jūsu ēdienu, ja viņi faktiski neredzēs, ko viņi zog.

Visbeidzot, ikdienas pusdienu ienešana var ierobežot jūsu iespēju socializēties un veidot attiecības ar kolēģiem. Ja jūsu kolēģi pastāvīgi dodas pusdienās kopā un jūs izvēlaties nodot viņu ielūgumus, jūs varētu zaudēt iespēju iegūt jaunus draugus vai uzlabot darba attiecības. Turklāt paturiet prātā, ka dažreiz jūsu labākie plāni ietaupīt naudu pusdienās var novirzīties, jo jums var nākties regulāri apmeklēt kolēģu dzimšanas dienas vai svinīgās pusdienas..

Ja jūs laiku pa laikam gatavojaties ēst pusdienas restorānā, meklējiet tiešsaistes piedāvājumus. Restorāns.com ļauj jums iegādāties restorāna sertifikātus ar atlaidi, lai jūs varētu maksāt tikai USD 20 par pārtikas 40 USD.

Kopējais mēneša ietaupījums pusdienās: 100 USD līdz 200 USD vai vairāk

Kopējais gada ietaupījums: 1200 USD līdz 2400 USD vai vairāk

Uzkodas

Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams pēcpusdienas pikaps, lai to varētu paveikt visas darba dienas laikā, taču jūsu uzkodu pirkšana no biroja automāta vai stūra kioskā varētu nozīmēt, ka tērējat daudz vairāk, nekā jums ir nepieciešams..

Saldumu bāri, Granola bāri un čipsi. Atsevišķs konfekšu bārs, granola bārs vai čipsu maiss maksā no 1 līdz 1,50 USD, ja to iegādājas no tirdzniecības automāta vai pilsētas kioska. Lielveikalā sešu granola bāru kaste maksā no 3 līdz 5 USD, liela izmēra čipsu maiss ar astoņām porcijām maksā no 2,50 līdz 4 USD, bet sešu paciņu konfekšu bāru maksā 3 USD vai mazāk. Jūs varat ietaupīt no USD 0,50 līdz USD 0,70 par porciju, iegādājoties savas uzkodas pārtikas preču veikalā un paņemot tās sev līdzi uz darbu.

Kopējais uzkodu mēneša ietaupījums: 10 USD vai vairāk

Kopējais gada ietaupījums: USD 120 vai vairāk

Sodas un dzērieni

Dažiem cilvēkiem patīk dzert sodu, dzērienu un pudelēs pildītu ūdeni ar pusdienām vai kā atspirdzinājumu pēcpusdienā, taču šo lietu pirkšana no Deli, avīžu kioska vai tirdzniecības automāta gandrīz vienmēr ir ievērojami dārgāka nekā to pirkšana lielveikalā..

Soda un Seltzers. Kārba sodas vai smalcinātāja parasti maksā USD 1 vai vairāk no tirdzniecības automāta vai kioska. Lielveikalā 12 paciņu sodas kārbu maksā 4 USD vai mazāk, bet 12 paciņu seltzer kārbu maksā 3 USD vai mazāk. Iegādājoties izvēlēto dzērienu pārtikas preču veikalā, jūs varat ietaupīt no USD 0,67 līdz USD 0,75 par kārbu.
Ūdens. Ūdens pudele no tirdzniecības automāta vai kioska parasti maksā USD 1 vai vairāk, turpretim pudelēs pildīta ūdens 24 reizes lielveikalā maksā 4 USD vai mazāk. Jūs varat ietaupīt 0,83 USD par pudeli, ja ūdeni iegādājaties pārtikas preču veikalā. Ja jūsu birojā ir ūdens dzesētājs, jūs varat ietaupīt vēl vairāk naudas, iegādājoties atkārtoti lietojamu ūdens pudeli un pēc vajadzības atkārtoti uzpildot to dzesētājā. Atkārtoti lietojama ūdens pudele kā vienreizējs pirkums maksā no 5 līdz 15 USD. Ja birojs nepiedāvā tīru, filtrētu ūdeni, apsveriet iespēju iegādāties lielu atkārtoti lietojamu pudeli, piepildīt to mājās ar destilētu ūdeni un paņemt līdzi, lai ietaupītu naudu.

Kopējais mēneša dzērienu ietaupījums, pieņemot, ka katru dienu: 13 USD līdz 16 USD vai vairāk

Kopējais gada ietaupījums: 156 USD līdz 192 USD vai vairāk

Nobeiguma vārds

Katru dienu ienesot kafiju, brokastis, pusdienas, uzkodas un dzērienus, visu gadu varat ietaupīt no USD 2000 līdz USD 4200 vai vairāk. Uzturēt savu ēdienu darbā nav tikai ekonomiski - daudzos gadījumos tas ir arī veselībai draudzīgāks variants. Gatavojot pats maltītes, labākas porciju kontroles dēļ varat izmantot veselīgākas, dabīgākas sastāvdaļas un samazināt pārēšanās iespējas.

Atcerieties, ka, kad runa ir par pārtikas iegādi pretstatā tās atdošanai darbam, tam nav jābūt visam vai nekas. Tas nav noziegums izturēties pret sevi vienu reizi nedēļā vai reizēm, it īpaši, ja ir kāds pārtikas produkts vai dzēriens, kuru jūs patiešām izbaudat, bet kuru nevarat viegli pagatavot.

Vai jūs ienesat mājās savu pārtiku, lai ietaupītu naudu? Kādas ir dažas no jūsu iecienītākajām pusdienām, lai pagatavotu no nulles?